La actividad física es una parte sumamente importante de la salud general y de un estilo de vida saludable; además, influye en la fertilidad. Independientemente de lo que te parezca más importante controlar en este momento, te interesará llevar un seguimiento de tu actividad con Ovia.
¿Cómo puede influir la actividad física en la fertilidad?
Aunque el nivel de actividad no contribuye necesariamente de forma directa a un aumento o una disminución de la fertilidad, la cantidad de actividad o ejercicio que realiza una persona suele ser representativa de su salud general, que está muy ligada a la fertilidad. Para las personas que están intentando concebir, esto puede ser de especial importancia. Las personas con sobrepeso tienen más probabilidades de experimentar dificultades para concebir, por lo que es importante hacerse una idea del nivel de actividad de una persona para determinar cuál es la mejor estrategia para quedarse embarazada. Además, las personas cuyos entrenamientos son excesivamente extenuantes pueden notar problemas de infertilidad debido a los cambios hormonales provocados por un intenso estrés físico, aunque sin duda se trata de un caso extremo. Llevar un seguimiento de tu actividad puede ayudarte a identificar si hay algún cambio en tu estilo de vida que debas realizar para mejorar tus posibilidades de concepción.
Seguimiento de tu actividad con Ovia
Ovia solicita a las personas sus datos de actividad, ya que estos pueden contribuir en gran medida a la precisión de las predicciones de la ventana fértil y también son importantes para controlar la salud general. Puedes introducir tus datos de actividad manualmente o sincronizar tu cuenta con Health Connect y Apple Health para una integración de la actividad tan sencilla que no tendrás que mover ni un dedo. Ovia puede extraer datos sobre el sueño, los pasos y el peso. Tanto si cuentas tus pasos como si controlas tu sueño, utilizar Health Connect o Apple Health es una opción para facilitar mucho el registro de tus datos.
Para conectar o desconectar tu Health Connect/Apple Health de Ovia:
- Ve al menú «Más» en la barra inferior de la aplicación Ovia
- Selecciona «Ajustes» (en la sección «CUENTA»)
- Selecciona «Dispositivos y aplicaciones» (en la sección «SEGURIDAD Y ACCESO A LA CUENTA»)
- Selecciona «Health Connect» o «Apple Health»
- Acepta los permisos
- Haz clic en «Permitir»
