Ha pasado bastante tiempo, probablemente al menos nueve meses, desde que tuviste que pensar en control de la natalidad, pero ahora que tu bebé está en el mundo, respirando oxígeno y aprendiendo a mover los dedos de los pies, es posible que ya estés físicamente capaz de embarazarse, aunque aún no hayas tenido tu período. Por eso, tu próxima cita posparto es un buen momento para hablar con tu médico sobre contracepción antes de volver a tener sexo por primera vez.
Tu cuerpo después de dar a luz
Los profesionales de la atención a la salud recomiendan esperar un tiempo después de dar a luz para tener sexo, a fin de que el cuello del útero tenga tiempo de cerrarse, que se curen los desgarros del parto y que se detenga el sangrado posparto. Incluso si tuviste una cesárea, se recomienda esperar el mismo tiempo antes de tener sexo. La mayoría de los profesionales de la salud dan luz verde a los nuevos padres para mantener sexo entre cuatro y seis semanas después del parto, lo que hace que tu visita en ese momento sea ideal para hablar sobre contracepción, si aún no has comenzado o elegido un método.
Quizás aún no hayas vuelto a tener tu período después de dar a luz, pero eso no significa que no puedas embarazarte. Muchas madres primerizas tienen su primer período después de dar a luz tan pronto como 6 a 8 semanas después del parto. Pero cuando llega tu período, eso indica que ya has podido embarazarte. La ovulación, la etapa del ciclo menstrual en la que puedes embarazarte, ocurre antes de la menstruación.
La contracepción posparto es importante incluso para los nuevos padres que planean tener más niños. Las madres primerizas pueden embarazarse poco después de dar a luz, pero los bebés concebidos menos de 18 meses después de sus hermanos mayores corren un mayor riesgo de nacer prematuramente y con bajo peso, y las madres que se quedan embarazadas por segunda vez en 18 meses o menos tienen un mayor riesgo de sufrir complicaciones de salud relacionadas con el embarazo. El espaciamiento entre nacimientos es una decisión muy personal, y es útil conocer los riesgos.
Tipos de contracepción
Tener un nuevo bebé puede hacer que algunos tipos de contracepción, como la píldora, resulten menos convenientes que antes. Sus rutinas han cambiado por completo y es posible que duerma siempre que pueda. Tomar una píldora a la misma hora todos los días puede resultar complicado. Si se siente segura de seguir utilizando la contracepción a la que está acostumbrada, estupendo, aunque sigue siendo una buena idea hablar de su elección con su proveedor.
Sin embargo, si cree que este podría ser un buen momento para explorar otras opciones de control de la natalidad, hay varias opciones muy eficaces que pueden resultar convenientes para los nuevos padres.
- Dispositivo intrauterino (DIU): un DIU es un pequeño dispositivo que contiene cobre o la hormona progestina que un proveedor de atención médica coloca dentro del útero de una mujer para prevenir el embarazo. Dependiendo del tipo que elijas, un DIU puede brindar control de la natalidad sin que tengas que hacer nada al respecto durante 3 a 12 años, y todos se consideran compatibles con amamantar. Una vez colocado por un médico, es uno de los tipos de control de la natalidad más eficaces y que requieren menos mantenimiento. Las nuevas directrices para el control del dolor facilitan su inserción. Un DIU puede ser retirado por un proveedor en cualquier momento, por cualquier motivo, y la fertilidad se recupera rápidamente.
- Implante: El control de la natalidad implante es una varilla pequeña y delgada que se inserta en la parte superior del brazo y brinda control de la natalidad hormonal durante un máximo de cinco años. Al igual que el DIU, el implante es muy eficaz, compatible con amamantar y no requiere ningún tipo de mantenimiento. También es reversible y se puede remover en cualquier momento, por cualquier motivo, y la fertilidad se recupera rápidamente.
- Método de amenorrea lactacional (MAL): Si está amamantando exclusivamente a su bebé, es posible que ya esté utilizando un método de control de la natalidad eficaz. La amamantamiento como método de control de la natalidad solo funciona en circunstancias muy específicas durante los primeros 6 meses después del parto. Solo es eficaz si amamanta según las señales (no según un horario), sigue amamantando durante la noche y aún no ha tenido el período. Desgraciadamente, incluso un biberón de leche de fórmula de vez en cuando significa que el MELA no es un método fiable para usted. Algunos expertos incluso sugieren que el uso de un chupete o una cuna automática puede interferir con el MELA. Pero cuando se utiliza perfectamente, el MELA tiene una eficacia de alrededor del 98 % durante los primeros 6 meses de vida del bebé.
No hay prisa por tener sexo después de dar a luz. A las seis semanas después del parto, muchos padres aún necesitan mucho más tiempo antes de sentir interés. No se sienta presionada para tener sexo antes de estar preparada: su cuerpo acaba de pasar por una serie de grandes cambios y no se puede predecir cuándo estará lista para tener sexo. Sin embargo, cuando lo esté, tener un plan de control de la natalidad puede ser una excelente manera de asegurarse de que su familia crezca al ritmo que usted desea.
