Las futuras madres no pueden esperar a que nazcan sus bebés, pero el proceso del parto puede ser un poco intimidante. Afortunadamente, las clases de preparación para el parto existen para aquellas mamás que sienten que les vendría bien un poco de orientación e instrucción antes de que sea el momento para que tu bebe aparezca en la escena.
Lo que aprenderás
Las clases de parto pueden enseñarte una serie de consejos y técnicas diferentes que te ayudarán a facilitar el camino y el parto.
- Educación laboral: Desde cómo identificar las señales de advertencia del parto, hasta qué hacer a continuación y más, las clases de parto te ayudarán a prepararte para ese momento mágico en el que tu dices «¡es hora de irnos!
- Técnicas de respiración de relajación: Vitales para el parto, las técnicas de respiración de relajación pueden ayudar a mantener tu mente a gusto durante las partes más laboriosas del parto.
- Conocer a otras futuras mamás: Ya sea que seas la primera de tus amigas en quedar embarazada, o que sólo quieras algunos consejos de las que están en el mismo barco que tú, nunca se insistirá lo suficiente en la importancia del aspecto social de las clases de preparación para el parto.
- Involucre a su pareja: Asistir a las clases de parto es una excelente manera de que tu pareja se familiarice con el proceso.
Dos métodos
Aunque comparten algunos temas muy similares, en realidad hay dos escuelas de pensamiento diferentes cuando se trata de clases de parto, y por lo tanto cada clase generalmente sigue uno de los métodos, ya sea la técnica Lamaze o el Método Bradley.
La Técnica Lamaze es la más popular de las dos, y anima a las mujeres a controlar sus cuerpos y su dolor de parto a través de técnicas de relajación, respiración y visualización.
El Método de Bradley pone más énfasis en tener un embarazo y parto «natural», evitando el uso de medicamentos para el dolor, así como en tu pareja como entrenador de parto. Los seguidores de Bradley generalmente creen que los medicamentos para el dolor de parto son innecesarios en la mayoría de los partos, y estas clases son probablemente un mejor ajuste para las mujeres cuyos puntos de vista caen bajo este paraguas.
El resultado final
Incluso si has leído todos los libros y artículos posibles para prepararte para el parto, simplemente no puedes compensar el efecto que tiene una maestra real en un salón de clase real con otras futuras madres. Las clases de parto son una opción maravillosa para cualquier mamá que quiera sentirse un poco más cómoda con su inminente parto.
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Fuentes
- R Grajeda, R Pérez-Escamilla. «El estrés durante el trabajo de parto y el parto está asociado con el inicio retrasado de la lactancia entre las mujeres guatemaltecas urbanas».Journal of Nutrition. 132(10):3055-60. Web. 10/2/2015.
- Personal de la Clínica Mayo. «Clases de parte: Prepárate para el trabajo de parto y el parto».Clínica Mayo. Clínica Mayo, 18/6/2014. Web.
