Registrar los datos como la temperatura corporal basal, el moco cervical, la menstruación, síntomas y el estado de ánimo, pueden ayudar a determinar con exactitud las fechas de tu ovulación y ventana fértil para que sepas exactamente cuándo tienes la mejor oportunidad de concebir, independientemente de tu tipo de ciclo. Si estás tratando de quedar embarazada, aunque el proceso de prueba y error de tratar de concebir puede ser muy divertido, aumentas enormemente tus probabilidades de quedar embarazada si sabes cuándo es el momento de la fertilidad y, bueno, asegúrate de ponerte a trabajar para hacer bebés durante este tiempo. Y cuanto más de cerca monitorees, ¡más exactas serán estas fechas!
¿Quién debe monitorear su fertilidad?
- Para personas con ciclos regulares, registrar la fertilidad puede ayudar a hacer predicciones extremadamente precisas acerca de su ventana fértil. Dependiendo de la regularidad de tu ciclo, deberías poder observar la temperatura corporal basal, el flujo cervical y los resultados de las pruebas de ovulación de ciclos anteriores para proyectar cuándo será tu próxima ventana fértil.
- Para personas con ciclos menstruales irregulares, que a menudo tienen dificultades para quedar embarazadas porque no pueden determinar con precisión su ventana fértil, monitorear puede ser aún más útil. Registrar la temperatura corporal basal, el flujo cervical y los síntomas físicos y emocionales puede darte una idea de tu ventana fértil y predecir tus fechas de ovulación y períodos para aumentar tus probabilidades de quedar embarazada.
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Fuentes
- Creinin MD, Keverline S, Meyn LA. «How regular is regular? An analysis of menstrual cycle regularity.» Contraception. 70(4):289-92. Web. 10/4/2015.
- Murcia-Lora, José María; Esparza-Encina, María Luisa. «The Fertile Window and Biomarkers: A Review and Analysis of Normal Ovulation Cycles.» Persona y Bioética. Vol. 15 Issue 2, p133-148. 16p. Web. July-December 2011.
