Cuando piensas en amamantar a tus gemelos, es posible que te estremezcas de miedo, o tal vez estés deseando afrontar el reto. Las mujeres tienen todo tipo de experiencias con la lactancia materna, tanto positivas como más difíciles. Y con gemelos, tus experiencias se multiplican, por así decirlo.
La gran ternura conlleva una gran responsabilidad. Además de más mejillas regordetas y más piececitos que sostener, ahora tienes más bocas que alimentar y más estómagos que llenar. Tanto si te has comprometido a amamantar exclusivamente como si planeas combinar la lactancia materna con la artificial, hay algunas cosas que puede ser útil saber sobre la lactancia materna de gemelos.
Beneficios para la salud
La lactancia materna tiene beneficios positivos para la salud de los bebés. Dado que más del 60 % de los gemelos nacen prematuros, es útil saber que la leche materna tiene beneficios adicionales para los bebés prematuros. Es más fácil de digerir que la leche de fórmula y reduce el riesgo de complicaciones gastrointestinales y diarrea. La exposición temprana a la leche de fórmula también puede aumentar el riesgo de alergia a los lácteos más adelante en la vida. Los anticuerpos de la leche materna también reducen el riesgo de infecciones de oído, infecciones del tracto urinario y enfermedades respiratorias. Para obtener más información sobre los beneficios generales de amamantar, haz clic aquí.
Multitarea
Aunque pueda parecer algo obvio para los padres de gemelos, aprender a realizar varias tareas a la vez, como alimentar a los dos bebés al mismo tiempo, puede tener algunas ventajas. Esto se denomina alimentación en tándem y puede ayudar a mantenerlos en el mismo horario y ahorrarle tiempo. Aunque a muchas madres les resulta más fácil una vez que le cogen el truco a engancharse, no pasa nada si empieza a practicarlo desde el nacimiento.
Si espera más de dos bebés, alterne cuál de ellos se alimenta primero en cada toma y pruebe diferentes formas de mantener cómodos a los otros bebés mientras esperan.
Posiciones
Bien, supongamos que sus pequeños ya han aprendido y no tienen ningún problema en alimentarse al mismo tiempo. ¿Cómo debe colocar a ambos bebés para que esto sea posible? Tiene varias opciones.
- Puedes colocar a los bebés cabeza con cabeza, con los cuerpos girados hacia ti. A menudo se denomina la posición «de fútbol».
- Puedes mezclar las cosas y acunar a uno en tu brazo delante de ti y colocar al otro a tu lado con las piernas mirando hacia el respaldo de tu silla en posición de fútbol.
- También puedes acunar a ambos bebés al mismo tiempo y superponerlos de manera que sus piernas formen una «X» en tu regazo.
- Una técnica avanzada consiste en alimentarlos a ambos mientras estás tumbada de lado. Requiere el apoyo de almohadas y puede que no sea factible dependiendo de la forma y el tamaño de tus senos.
Algunas de estas posiciones pueden resultar incómodas y extrañas al principio. Si no te gustan, puedes seguir probando hasta encontrar una posición que te resulte cómoda, pero estas son sin duda métodos probados para alimentar a dos bebés al mismo tiempo.
Sacaleches
Cuando se alimenta a más de un bebé con mucha frecuencia, puede resultar difícil encontrar tiempo para sacar la leche. Sin embargo, invertir en un sacaleches puede ofrecerle opciones adicionales de alimentación. Sacando la leche ayuda a estimular la producción de leche si necesita aumentar el suministro y le permite que otras personas le ayuden a la hora de amamantar. Si desea obtener más información sobre cómo encontrar un sacaleches, eche un vistazo aquí.
«¡Ayuda! ¡Aamamantar a gemelos me está volviendo loca!».
Es posible que, al final, este pensamiento comience a rondar por tu cabeza mientras intentas amamantar a tus gemelos. Si es así, ¡no te asustes! Hay muchas opciones diferentes que pueden ayudarte a alcanzar tus objetivos de alimentación. Reunirte con un profesional de la lactancia, o incluso buscar apoyo en un grupo diseñado para padres de gemelos, puede ser muy útil para ayudarte a recorrer y sentirte más segura. Te mereces una medalla por siquiera plantearte amamantar a tus gemelos, ya que no es una tarea fácil. Pero recuerda que hay muchas otras mujeres en la misma situación y que, con el tiempo, descubrirás qué es lo que mejor funciona para ti y tu familia. No hay una única forma correcta de alimentar a tus bebés, y tú mereces recibir apoyo.
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Fuentes
Perfil de prematuridad, March of Dimes, 2022. Web https://www.marchofdimes.org/peristats/assets/s3/reports/prematurity/PrematurityProfile-UnitedStates.pdf
Flidel-Rimon O, Shinwell ES. Amamantar gemelos y múltiples. Arch Dis Niño/a Fetal Neonatal Ed. Septiembre de 2006; 91(5):F377-80. doi: 10.1136/adc.2005.082305. PMID: 16923939; PMCID: PMC2672857.
Tu bebé de alto riesgo y la extracción de leche, Stanford Medicine. Web https://www.stanfordchildrens.org/en/topic/default?id=your-high-risk-baby-and-expressing-milk-90-P02360
