Puede que sepas todo sobre el sueño del bebé, pero con los niños pequeños o gateadores, son un juego totalmente diferente – o ellos lo son? En tu casa, por lo menos, tu bebé sigue siendo el más mimado, y es probable que el/ella continúe casi con el mismo ritmo de sueño que tenía en su primer año.
¿Cuándo y cómo será el sueño del niño(a) durante este edad?
Los bebés que se convierten en niños pequeños alrededor de esta edad generalmente necesitan de 11 a 14 horas de sueño cada 24 horas, generalmente en forma de dos siestas, aunque durante este tiempo, algunos durmientes muy maduros pueden encontrar que están listos para tener una sola siesta por día. Las siestas durante este tiempo a menudo duran alrededor de 2 horas – los niños pequeños que tienden a tener siestas más cortas, pueden hacerlas más frecuentes o dormir más por la noche.
Las siestas son todavía una parte importante del ecosistema de sueño de un niño durante este tiempo, y al igual que durante el primer año, las siestas más largas y más satisfactorias generalmente conducen a un sueño nocturno más saludable y satisfactorio. Sin embargo, si empiezas a sentir que las siestas largas pueden estar obstruyendo el sueño nocturno, podría ser una señal de que es hora de dejar de tener una siesta y mover la siesta o las siestas que se mantienen más cerca del medio día.
Durante este tiempo, es común para los gateadores, tener al menos un brote de crecimiento, que puede llevar a unos pocos días de sueño extra, o unos días de sueño más inquieto. De cualquier manera, el efecto de los brotes de crecimiento pueden tener un paso de sueño bastante rápido.
Complicaciones del sueño alrededor de esta edad
No importa cuánto el/ella esté (o no esté) durmiendo o tomando siestas durante esta edad, niño(a) se está acercando al punto en el que no se recomienda usar un chupo para calmarlo, ni estar tomando del biberón aunque sea agua, esto ya no se recomienda. Los niños pequeños que todavía dependen de los chupos para quedarse dormidos a la edad de los 2 años, pueden tener un mayor riesgo de tener efectos en la forma de su boca o de sus dientes. Afortunadamente, el/ella también tiene la edad adecuada para comenzar a sujetar otros objetos cómodos que podrían ayudarlo a calmase, como mantas o juguetes blandos, y las guías de seguridad dicen que los niños mayores de 12 meses pueden dormirse con seguridad en camas con mantas o juguetes blandos.
Si tu niño pequeño está muy unido a un chupo o a un biberón para quedarse dormido por la noche, puede ser útil intentar introducirle otro objeto de confort y esperar hasta que el/ella esté completamente conectado al nuevo objeto antes de empezar a separarlo del anterior objeto. Sin embargo, nunca está de más hablar con el médico de tu niño(a) u otro proveedor de atención médica sobre el uso de objetos de confort y chupos, ya que podrían tener otras recomendaciones diferentes.
Fuentes
- National Sleep Foundation. “National Sleep Foundation Recommends New Sleep Times.” Sleep Foundation. National Sleep Foundation, February 2 2015. Web.
- Robert Sears. “How Much Sleep Should My 13-Month-Old Get?” Ask Dr. Sears. AskDrSears, 2016. Web.
- M. Weissbluth. “Naps in children: 6 months-7 years.” Sleep. 18(2): 82-7. Web. February 1995.
- “Infant Sleep.” Stanford Children’s. Stanford Children’s Health, 2016. Web.
