Una cosa que muchas mujeres dicen acerca de la lactancia materna es que no fue tan fácil como se esperaba inicialmente. Esto no niega lo especial de la experiencia que fue para ellas, pero a veces, puede tomarles por sorpresa a las nuevas madres. Las mujeres tienen diferentes tipos de experiencias al amamantar, por lo que ninguna de ellas podría aplicarse a usted. Pero es bueno estar preparada para algunos de los desafíos más comunes de la lactancia materna para que usted sepa qué esperar potencialmente de esta experiencia.
Desafío # 1: Preguntarse si su bebé está recibiendo lo suficiente para comer
Si su bebé se duerme mucho durante las sesiones de lactancia, escupe mucha leche materna, o simplemente es exigente cuando llega el momento de comer, puede ser un reto para los nuevos padres determinar si continúan dándole más leche materna. En general, es muy difícil lactar con demasiada frecuencia en las primeras semanas, y si un bebé parece estar contento, está ganando peso, y produce alrededor de 6-8 pañales húmedos de tela al día o 5-6 pañales desechables húmedos por día después de los primeros tres o cuatro días de nacer, significa que él o ella se está alimentado bien.
Si está alimentando a su bebé bajo demanda, es bastante raro que él/ella no esté recibiendo lo suficiente para comer, pero si está preocupado, no dude en llamar a su pediatra o a un consultor de lactancia local.
Desafío # 2: Privación de sueño o cansancio constante
Es fácil de escribir esto como algo normal que viene junto con el hecho de tener un recién nacido, pero la privación de sueño no es algo que debe tomarse a la ligera. Usted va a necesitar al menos un poco de sueño para poder seguir amamantando a su bebé, así que considere hablar con un consultor de lactancia o su proveedor sobre las mejores posiciones de lactancia materna para una nueva mamá con sueño. Considere la posibilidad de pasar las responsabilidades como sacarle los gases y cambiar los pañales a su pareja o familiar para que pueda tomar una siesta rápida después de alimentar a su bebé.
Desafío # 3: Sentir una pérdida de libertad durante la lactancia
Esto es complicado, porque a las nuevas mamás les encanta estar cerca de sus bebés, pero también puede ser estresante sentir la mayoría del tiempo «que está alimentando bajo demanda» a un recién nacido hambriento. Particularmente en los primeros días de la lactancia materna, no es anormal que las mujeres lloren por días cuando las únicas cosas que las hizo salir de la cama fueron su vejiga o la alarma del reloj. Si comienza a sentirse de esta manera, no tenga miedo de pedir ayuda con su bebé para que pueda disfrutar de un tiempo a solas. Sepa que las primeras semanas son las más estresantes en términos de alimentación y porque también necesitan estar cerca de su bebé la mayor parte del tiempo.
Desafío # 4: Dolor de pezón
Existen diferentes tipos de dolor en el pezón al amamantar. Algunos dolores de pezón son normales en los primeros días después de dar a luz, ya que su cuerpo se acostumbra a amamantar. Sin embargo, el dolor en el pezón o el dolor que dura más tiempo que la primera semana, podría indicar que su bebé no se está enganchando correctamente al pezón.
También es normal experimentar lo que se llama «dolor de agarre» durante los primeros 30 segundos de la lactancia. Esto puede ser un dolor leve o malestar, pero también puede sentirse más grave. Sin embargo, el dolor disminuye rápidamente, y si no lo hace, es posible que su bebé no se ha enganchado correctamente. Si el dolor es terrible y continúa durante toda la sesión de alimentación, o si el pezón está rojo, agrietado, sangrando, o está arrugado, pellizcado o doblado cuando su bebé se desengancha, busque la ayuda de un consultor de lactancia tan pronto como sea posible.
Para mantener cómodos los pezones irritados mientras se curan, muchas mujeres encuentran que aplicar un paño húmedo y caliente a sus pezones después de amamantar puede ser calmante.
Desafío # 5: No saber lo que puede y no puede comer durante la lactancia
Durante el embarazo, usted sabe que hay algunos alimentos y bebidas que son mejor dejar fuera de su dieta. Es comprensible que muchas mujeres se preocupen por lo que pueden y no pueden comer o beber mientras amamanta. Las reglas son mucho menos estrictas cuando usted está amamantando y usted no tendrá que ser tan consciente de sus opciones dietéticas.
Es posible que desee considerar tomar suplementos de vitamina B12 y vitamina D si usted es vegetariana o vegana, pero no hay consenso sobre si esto es necesario. Muchos recomiendan evitar el alcohol en los primeros meses cuando las comidas son tan frecuentes, limitar la cafeína a no más de dos o tres tazas al día y evitar cualquier marisco que sea alto en mercurio. Siempre es muy buena idea buscar cualquier signo de irritación después de la lactancia, para saber si los alimentos en su dieta están causando alguna reacción.
Desafío # 6: Llanto o bullicio durante la lactancia
Hay muchas razones por las que su pequeño puede no parecer muy feliz durante la lactancia por un tiempo. Él/ella podría estar pasando por un brote de crecimiento, o trabajando en aprender algo nuevo en su desarrollo, y si es cualquiera de esas cosas, él/ella felizmente se acomodará nuevamente en la lactancia por su propia cuenta. Los bebés que están en dentición, o que tienen muchos gases durante las sesiones de alimentación y quisieran eructar, también podrían ponerse un poco quisquillosos; lo cual, significaría que él/ella podría estar listo para cambiar de pecho, o para dejar de alimentarse por completo. Si el llanto o el bullicio comienzan a convertirse en un problema más frecuente, podría ser signo de un problema de mayor magnitud, como un bajo suministro de leche o un enredo de lengua.
Si piensa que su bebé podría distraerse durante la alimentación, la lactancia en un cuarto oscuro podría ser útil. Caminar durante la lactancia también puede ayudar a aliviar el alboroto. Si el problema persiste, trate de llegar a un consultor de lactancia, que pueda ser capaz de aclararle lo que está sucediendo.
Desafío # 7: Sentirse culpable, incompetente o no estar preparado para amamantar.
Si la lactancia es difícil al principio, ¡Porqué es difícil! Si usted es mamá por primera vez, o incluso por segunda, tercera o cuarta vez, es comprensible que a veces se sienta malhumorada cuando las cosas no le salen como esperaba, (Porque, bueno, así es la vida). Considere la posibilidad de hacerse una promesa así misma de que nunca se dará por vencida en un mal día. Está bien probar la lactancia materna, y luego reevaluar cómo se siente en un par de días o semanas. Lo que es más importante, prepárese para probar cosas diferentes para que usted y su bebé se sientan lo más cómodos posible mientras aprende los trucos de la lactancia.
Fuentes
- Jahaan Martin. «Nipple Pain: Causes, Treatments, and Remedies.» llli.org. La Leche League International, Jul 17 2016. Web.
- «How can I tell if my baby is getting enough milk?» llli.org. La Leche League International, Jan 9 2016. Web.
- «Infant and toddler health.» MayoClinic. Mayo Foundation for Medical Education and Research, May 5 2015. Web.
- The American Academy of Pediatrics. «Breastfeeding and the Use of Human Milk.» Pediatrics. 129(3). Web. Mar 2012.
