Según un informe del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos publicado en el año 2016, cuatro de cada cinco niños nacidos en el año 2013 comenzaron a amamantar desde que nacieron. La mitad de estos bebés todavía seguían amamantando a los seis meses. Casi un tercio seguía amamantando al cumplir su primer cumpleaños. Aunque estos números muestran que las tasas de lactancia materna son altas, también muestran que muchas mujeres dejan de amamantar antes de (por lo menos) la marca de los seis meses que recomiendan muchos expertos y la Academia Americana de Pediatría.
El propósito de establecer una meta de lactancia materna no es hacer que su experiencia de amamantar sea más rígida. Definitivamente no se trata de hacerla sentir culpable si no es capaz de cumplir su objetivo. Parte de los objetivos de la lactancia materna es brindarle alguna motivación para amamantar sobre todo en las primeras semanas o meses potencialmente difíciles, y así pueda amamantar a su bebé durante al menos el tiempo mínimo recomendado, o más.
¿Qué es lo que es una buena meta?
Hay un par de cosas a considerar al pensar en su objetivo de lactancia materna.
- Que sea específica: Es genial si su objetivo es amamantar, pero trate de incluir más detalles – por cuánto tiempo, ¿Exactamente?
- Que sea pequeño: Amamantar durante un año completo sería un logro asombroso, y establecer esto como una meta funciona para algunas mujeres. Pero para otras, incluso amamantar durante dos meses ya es una meta abrumadoramente larga. Considere su vida cotidiana y trate de lograr una meta que sea alcanzable.
- Que sea positivo: No tiene sentido establecer un objetivo que la saca de quicio. En lugar de decirse que no va a considerar la fórmula como una opción hasta que haya amamanto durante seis meses, mejor dígase a sí misma que durante seis meses, usted le dará una oportunidad a la lactancia materna.
- Darla a conocer: No mantenga su meta demasiado privada. Dígale a otras personas con las que se sienta cómoda para que sepan cómo pueden apoyarla mejor y para que usted pueda reafirmar su meta a sí misma.
¿Qué sucede si no cumplo con mi meta?
Si no cumple con su meta, debe estar increíblemente orgullosa de sí misma por hacer todo lo que pudo para amamantar a su bebé. La lactancia materna puede ser difícil, y cualquier amamantamiento es mejor que ninguno. Mantenerse flexible acerca de sus planes de lactancia materna le ayudará a garantizar su tranquilidad en este momento.
¿Cuáles son algunas ideas para mis primeros objetivos?
Sí usted elija fijar metas, depende solamente de usted. Si decide establecer algunas metas, ¡Felicitaciones! Aquí están algunas ideas que podría tener en cuenta:
- Tome una clase de lactancia antes de que su bebé nazca.
- Amamantar dentro de una hora después de nacer su bebé.
- Amamantar durante las primeras seis semanas, dos meses, seis meses, etc.
La mejor manera de asegurarse de que cumpla sus objetivos
Una de las mejores cosas que puede hacer cuando comienza a amamantar, es obtener el apoyo que necesita para continuar. Ya se trate de su pareja, un familiar, un amigo, un consultor de lactancia o todos los cuatro, nunca se cuestione de acudir a alguien cuando necesite ayuda. La lactancia materna puede ser difícil, especialmente al principio, pero si mantiene una mente abierta y se permite que tanto usted como su bebé cometan un montón de errores, será capaz de averiguar qué es lo mejor para los dos en un momento dado.
Fuentes
- «Breastfeeding Rates Continue to Rise in the U.S.» CDC. US Department of Health and Human Services, Aug 22 2016. Web.
- The American Academy of Pediatrics. «Breastfeeding and the Use of Human Milk.» Pediatrics. 129(3). Web. Mar 2012.
- Mayo Clinic Staff. «Breast-feeding tips: What new moms need to know.» MayoClinic. Mayo Foundation for Medical Education and Research, Nov 2016. Web.
