El período de posparto es un momento en el que una nueva madre y su bebé reciben cuidados cruciales después del parto. Este período de descanso y recuperación también hace más fácil que las nuevas mamás regresen lentamente a sus vidas «normales» -¡excepto qué esta vez su nuevo normal incluye un nuevo bebé! Su tiempo postparto es importante para ayudarte a sanar y aprender a cuidar a tu bebé, así que cuanto más tiempo de licencia puedas tomar, mejor.
La salud física de mamá
¿Podemos tomarnos un segundo para apreciar cuánto puede soportar el cuerpo femenino? El parto en cualquier forma es traumático para el cuerpo, y después del parto, las mujeres necesitan mucho tiempo para sanar. En los días y semanas posteriores al parto, esto significa tratar de dormir y comer bien, levantar y caminar lo menos posible, interactuar lo más posible con su nuevo bebé y depender en gran medida de su sistema de apoyo para tener ayuda.
Puede tomar hasta un año para que una nueva madre se recupere completamente del parto. Tomarse tiempo libre en el trabajo les da a las mujeres la oportunidad de reajustar sus cuerpos yendo a los chequeos, siguiendo el consejo de su proveedor para tratar cualquier síntoma, y realmente concentrarse en sí mismas y en su cuerpo. Estos chequeos también son importantes para los cuidados preventivos a largo plazo, que protegen a una mujer en el futuro. Además, cuanto más rápido empiece a sanar una mujer, más pronto le llegará la leche.
La salud mental de mamá
Muchas mujeres se sienten molestas, irritables, llorosas y abrumadas en los días posteriores al parto. Estas emociones por lo general desaparecen en una o dos semanas, pero realmente ayuda si las mujeres están descansando y cuidando de sí mismas. Salir de licencia también puede facilitar a las mujeres y a sus proveedores el monitoreo de la depresión posparto y su tratamiento, en caso de que surjan síntomas.
Los investigadores han encontrado que cuando se trata de proteger a las mujeres contra los trastornos del estado de ánimo postparto y la depresión, seis meses es el período de tiempo ideal para la licencia por maternidad. Desafortunadamente, la mayoría de las mujeres que trabajan no pueden tomarse seis meses libres después de tener un bebé, así que si tu caes en esta categoría, sólo sepas que cuanto más tiempo puedas tomarte de licencia, mejor.
(Curiosamente, si usted se está preguntando si debe o no volver a trabajar, debe saber que estos números cambian después de otros seis meses. Doce meses después de que las madres regresan al trabajo, las madres que trabajan tienden a tener mejor o igual salud mental en comparación con las madres que no regresan. Esto confirma lo que ya se sospecha: que este tipo de cosas son realmente las más difíciles al principio.)
La salud del bebé
En los días, semanas y meses después de nacer, su bebé estará haciendo algunos ajustes serios a la luz, los sonidos, y la sensación de su bebé a un nuevo mundo. Es importante que usted o su pareja estén presentes con su bebé tan a menudo como sea posible, para tranquilizar a su bebé a través del contacto piel a piel, el cuidado y el amor.
Además del lazo de contacto físico y emocional con el que tu cercanía con tu bebé ayuda a fomentar, estar de permiso en las primeras semanas de la vida de tu bebé hace que sea más fácil para tí llevar al bebé a los chequeos médicos y las vacunas, lo que, como ya puedes imaginar, tiene efectos positivos a largo plazo en la salud de tu bebé.
Tu carrera
La licencia pagada es ideal, y es un estándar en todos los 41 países industrializados del mundo menos uno – mirándote a ti, Estados Unidos. Pero incluso si tu licencia no es pagada, puede ayudar a tu trabajo de ciertas maneras.
Tu permiso es tiempo que te tomas para invertir en ti y la salud y el bienestar de tu bebé. Y tomar la mayor cantidad de tiempo posible para estar con tu bebé te da la oportunidad de tomar un descanso y conservar tus fuerzas para tu regreso al trabajo. Incluso si no te sientes de inmediato como una heroína, estarás dando ejemplo a las personas de tu oficina que no esperan que las nuevas madres regresen a la oficina.
Incluso antes de irte de licencia, puedes ser proactiva en la manera en que quieres que la licencia se ejecute y cómo quieres que se maneje tu trabajo hasta que regreses. También puedes utilizar este evento de la vida para evaluar realmente dónde se encuentra en tu carrera y hacia dónde quieres ir después.
Reflexiones finales
En pocas palabras, el permiso de maternidad es importante por muchas razones diferentes. Algunos de sus efectos positivos son a corto plazo, pero otros duran años en el futuro. Por lo tanto, tome toda la licencia por maternidad que su trabajo le permita. Siempre puedes volver antes si lo necesitas, pero lo más probable es que estés agradecido por el tiempo libre.
Fuentes
- «Panorama general de la atención posparto».UptoDate.UpToDate Inc., junio de 2017. Web. Accedido el 27/7/17. Disponible en https://www.uptodate.com/contents/overview-of-postpartum-care..
- Pinka Chatterji, Sara Markowitz, Jeanne Brooks-Gunn. «Empleo Materno Temprano y Bienestar Familiar».NBER.NBER Working Paper No. 17212 from the National Bureau of Economic Research, Jul 2011. Web. Accedido el 27/7/17. Disponible en http://www.nber.org/papers/w17212.
- «Recuperándose de su nacimiento.»WomensHealth.Oficina de Salud de la Mujer, Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos, febrero de 2017. Web. Accedido el 27/7/17. Disponible en https://www.womenshealth.gov/pregnancy/childbirth-and-beyond/recovering-birth.
- Rada K Dagher, Patricia McGovern, Bryan E Dowd. «Duración de la licencia de maternidad y salud mental y física después del parto»: Implicaciones para las políticas de vacaciones».Journal of Health Politics, Policy, and Law.39(2):371-418. Web. Dic 2013.
