Ahora que te está acercando rápidamente al momento en que volverás al trabajo y dejarás tu bebé al cuidado de otra persona,
es un buen momento para considerar algunos de los detalles de ese gran día. De esta manera, será una transición sin problemas para tu familia y podrá volver a trabajar con confianza, sabiendo que tu bebé estará bien atendido.
¿Cuál es tu plan A?
Según tu elección de cuidado infantil, intenta imaginarte cómo será un día típico para tu familia una vez que regreses al trabajo.
- Por la mañana:
Si el cuidado infantil será fuera de su hogar, ¿quién ira a dejar al bebé? Si tu cuidado infantil será en el hogar, ¿a qué hora llegará tu niñera? Y en base a todo esto, ¿a qué hora deberá comenzar tu día en cuanto a despertarte, desayunar, prepararte y cosas parecidas? - Al final del día:¿Cómo vas a salir del trabajo cuando lo necesites y a qué hora? ¿Qué harás para cenar una vez que estés en casa? ¿Puedes preparar algo de antemano? ¿Congelar algunas comidas? ¿Tienes algunos platos rápidos y fáciles bajo la manga? Si tienes cuidado en el hogar, ¿su niñera se sentirá cómoda ayudando con la preparación de alimentos?
- If you have a partner:
¿Cómo se involucrará tu pareja para que el día tenga un buen comienzo? ¿Cuáles serán sus responsabilidades para administrar y coordinar el cuidado infantil? ¿Cuáles serán sus responsabilidades en términos de la rutina del final del día? ¿Están tú y tu pareja de acuerdo en todo esto?
¿Cuál es tu plan B?
En algún momento, es posible que debas optar por un plan de respaldo para el cuidado infantil, y si esto sucede, es bueno conocer todas tus opciones con anticipación.
- Día personal:¿Tu pareja o tú pueden quedarse en casa y tomar un día de enfermedad o personal?
- Trabajar desde casa: Si ninguno de ustedes puede tomar un día de enfermedad o personal, ¿puede uno de ustedes trabajar a distancia desde casa?
- Ayuda amistosa: ¿Tienes un pariente o amigo que trabaja desde casa y podría cuidar a tu pequeño si estás en apuros?
- Beneficios de trabajo:
¿Su empleador ofrece opciones de guardería de respaldo como parte de su paquete de beneficios? ¿Conoces alguna agencia de cuidado infantil o guardería que acepte solicitudes de cuidado a última hora?
Lidiar con un niño enfermo es diferente a lidiar con una niñera que tiene que cancelar, y un día de trabajo regular al que puedas llamar fácilmente es diferente a un día en que tienes una reunión con un cliente particularmente importante. Dependiendo de la situación, es bueno saber qué opciones de respaldo están disponibles para usted. Tener un plan B (o C, o D) preparado significa que puedes abordar la situación con un poco menos de estrés y un poco más de confianza.
¿Tu bebé tiene todo lo que necesita? ¿Está todo preparado y listo?
Si el cuidado infantil será en el hogar:
- Suministros: ¿Tu niñera o nana tienen todo lo que necesitarán para cuidar al bebé? ¿Hay suficientes pañales, toallitas y cosas parecidas?
- Preparación:¿La ropa, las mantas y los juguetes están donde deben estar? ¿Qué hay de leche o fórmula y biberones?
Notas y etiquetas:¿Necesita dejar alguna nota sobre el cuidado o etiquetar algún alimento de cierta manera??
Si el cuidado infantil será fuera del hogar:
- Suministros:
¿Tiene el bebé todas las cosas que necesitará en la guardería? ¿Pañales, toallitas, crema, una muda de ropa y ropas del aire libre para jugar afuera? ¿Leche, fórmula, comida y meriendas?
- Etiquetas:¿Debe algo ser etiquetado de determinada manera?
- Almacenamiento: ¿El centro de cuidado infantil guardará alguna de las cosas de tu bebé allí, o deberás traersus cosas de nuevo cada día?
Ya sea que se cuide al bebé dentro o fuera de tu hogar, será útil tener todo empaquetado y listo la noche anterior.
¿Tienes las cosas que necesitas?
Esto podría incluir suministros de bombeo (ver este artículo) un cargador de teléfono, almuerzo y meriendas, y una copia impresa de información importante, como el número de teléfono y la dirección del centro de cuidado infantil del bebé o la información de contacto de tu niñera. Tener sus propios artículos preparados será igual de útil.
Comunicárte con tu proveedor de cuidado infantil /strong>
No importa qué tipo de cuidado infantil hayas elegido, querrás tener una idea clara de cuánta comunicación quieres tener con el cuidador de tu bebé. Es una buena idea establecer algunas reglas básicas con quien esté cuidando al bebé mientras estás en el trabajo. ¿Quieres fotos lindas que enfaticen tu día, que potencialmente interrumpan las reuniones? Tal vez eso podría ser preferible y alegrar tu día. O tal vez desees limitar la comunicación solo a emergencias, para que usted y sus compañeros de trabajo sepan que cuando tu teléfono suena, es hora de que dejes de hacer lo que estás haciendo y de que te cubran si pueden. Averigua qué es lo mejor para ti.
Es posible que tenga más flexibilidad con este tipo de opciones con una niñera en el hogar que con un centro de cuidado infantil, pero independientemente, hay algunas expectativas que debes establecer al principio, incluso si decides cambiar las cosas más adelante. Establecer límites puede ayudarte a tí y al cuidador a tener días más estructurados y exitosos.
Anticipar emociones
Incluso si todo sale según lo planeado, te sorprenderá que algunas emociones intensas, tanto muy esperadas como incluso inesperadas, surjan.
Si el bebé se enoja cuando se separa de tí, podría ser difícil mantener tu entereza. Y no es que tengas que fingir que no tienes tus propios sentimientos, pero puede ser más útil para el bebé si haces todo lo posible para despedirlo rápidamente. Asegurale a tu bebé que tendrá un día divertido con la cuidadora, y recuérdale a tu bebé que lo verás muy pronto.
Es completamente normal e instintivo querer volver corriendo al bebé si comienza a llorar cuando le dejas en los brazos de
otro cuidador. Y no hacer justamente eso puede serrealmente difícil.
Pero, en verdad, es mejor sonreír, decir adios y decirte a sí misma que el bebé estará absolutamente bien durante las próximas horas.
Si realmente necesitas dejar que las lágrimas fluyan, es decir, tus propias lágrimas, es posible que desees esperar hasta que el bebé ya este divirtiéndose con su cuidador, ya que puede enojarse al verte tan molesta. Intenta hacer todo lo posible para que esta sea una experiencia realmente positiva para tu bebé. Y si tu o tu hijo esta teniendo un momento particularmente difícil con la entrega, considere hacer que tu pareja asuma esta responsabilidad y vea si eso ayuda a la situación.
Claro que,alternativamente, es posible que no te sientas triste en lo absoluto, sino que realmente desees volver a trabajar. Y muchas mamás sienten una mezcla de tristezay emoción. En verdad, cualquier cosa que sientas está bien.
Recuerda, esto es temporal
Eres una madre que trabaja, y esto te inscribe automáticamente en el estatus de superhéroe, pero aún estás en la fase de aprendizaje. Incluso si ya no te siente 100% normal, toma las cosas día a día y busca ayuda si alguna vez te sientes abrumada. Este es un período difícil de transición, pero entiende que las cosas se volverán más fáciles con el tiempo.
