Probablemente estés agotado, y deseando poder dormir más. Para tu pareja, especialmente si está amamantando, es probable que sienta la misma tensión, pero aún más. La lactancia materna le quita mucho a una nueva mamá. En las primeras semanas después del nacimiento, su cuerpo no sólo se está curando del trabajo de parto y del parto, sino que también está trabajando arduamente para producir leche para su bebé – y los recién nacidos se alimentan mucho!
La mayoría de los bebés comienzan cada dos horas más o menos en las primeras semanas – eso es mucho tiempo durante el día (¡y la noche!) cuando ese pequeño humano realmente necesita a su mamá. Y el hecho de que su pareja no esté dispuesta a amamantar no significa que se lo esté tomando con calma. La enfermería toma tiempo y trabajo. En los primeros días, también se necesita mucho ensayo y error para asegurarse de que el bebé se está agarrando correctamente y que está comiendo bien. Para algunas madres, esto puede ser desafiante, estresante e incluso doloroso. Mamá está trabajando duro, incluso cuando está sentada. Entonces, ¿cómo puedes ayudar?
Déle el tiempo y el espacio que necesita para que amamante
Asegúrese de que mamá tenga un lugar cómodo para amamantar. Dependiendo de la hora del día, es posible que prefiera amamantar en la cama, en una silla o en una mecedora, o en el sofá. ¿Necesita una almohada de lactancia? ¿Otras almohadas de soporte? ¿Una manta? ¿Algo más para ponerse cómodo? ¡Estás en ello! Y ya que gran parte del tiempo de su pareja se dedicará a la lactancia durante los primeros días, asegúrese de hacer todo lo posible para que cuando la madre tenga tiempo libre – o en otras palabras, cuando la madre no esté amamantando activamente – no sienta que debería estar haciendo otras cosas o que no pueda descansar y tomarse las cosas con calma.
Esto puede significar que en estos primeros días usted tenga que hacer muchas tareas domésticas – cocinar, lavar la ropa, limpiar y cosas por el estilo – lo cual no es fácil, ¡pero usted tiene esto!
Ayudar a mantener la hidratada y bien alimentada
Su pareja necesita mantenerse hidratada y bien alimentada para producir leche – y para mantenerse sana mientras amamanta. Una buena manera de asegurarse de que esto suceda es llevarle un gran vaso de agua cada vez que se siente a amamantar, como si fuera un reloj. También debe asegurarse de que esté comiendo lo suficiente: comidas y bocadillos nutritivos. (La mayoría de las mamás necesitan alrededor de 500 calorías adicionales al día cuando están amamantando, ¡así que es posible que tengan mucha hambre!)
Al igual que con el hábito del agua, usted puede consultar con su mamá cuando esté amamantando y preguntarle si le gustaría comer un pequeño bocadillo o si usted puede prepararle una comida. Y asumir las tareas de planificación de comidas, ir de compras al supermercado y cocinar (¡oh, y llamar a los miembros de la familia y pedirles que le traigan comidas también!), aunque esto no sea algo con lo que usted haya dirigido la acusación anteriormente.
Déjala descansar
Una vez más, la lactancia le quita mucho a su pareja, así que no hace falta decir que debe dejarla descansar siempre que pueda. Un pequeño hábito que puede ayudar a la mamá a tener un poco de tiempo extra de inactividad (que, cuando se repite una y otra vez, tendrá un impacto realmente grande), es abordar todos los cambios de pañales, especialmente aquellos que pueden ocurrir cuando su bebé se despierta, tiene hambre y quiere amamantar. Deje que su pareja se calme, cierre los ojos o use el baño mientras usted hace el cambio.
Entre comidas, especialmente cuando el bebé está durmiendo la siesta, también deberías animar a mamá a que duerma la siesta. Tal vez tu también quiera tomar una siesta! Si decides quedarte despierto, asegúrate de tomar el monitor del bebé tu mismo y enviar a tu pareja a dormir una siesta con unos buenos tapones de oídos, para que así pueda dormir por lo menos un poco sin interrupciones. Una vez su bebé la necesita de nuevo – como para la próxima alimentación – entonces puede despertarla.
Si tiene problemas, ayúdela a conseguir ayuda
Ya sea que esté teniendo problemas con su bebé si usted se aferra al pecho o tiene dificultades emocionales mientras está amamantando, es posible que necesite que usted pida ayuda y busque ayuda. ¿Puedes llamar a un especialista en lactancia? ¿Su mamá, tu mamá u otros seres queridos que tienen experiencia en la lactancia? ¿Su proveedor de atención médica? ¿El pediatra? Hay muchas opciones.
Cuando se trate de cuestiones de lactancia, asegúrate de que le expliques las cosas – no quieras sorprenderla o hacerla sentir que está fallando en algo. A veces se supone erróneamente que amamantar debe ser fácil para las madres primerizas, pero no es raro que se necesite orientación adicional mientras se aprende,
y experimentar algunos problemas emocionales tampoco es raro mientras se aprende a amamantar -a veces, de nuevo, es porque la gente asume que debería ser fácil.
Pero adaptarse a la lactancia, especialmente si es difícil o dolorosa, puede causar mucho estrés y angustia para algunas madres. Así que si notas que tu pareja puede estar deprimida, déjale saber que te gustaría que hablara con un profesional de la salud – y luego haz esa llamada si ella no puede.
