El período de posparto es el momento en que la nueva mamá y su bebé descansan, se conocen y reciben cuidados cruciales después del parto. Tomar tiempo libre del trabajo es una parte importante para ayudarte a sanar y aprender a cuidar de tu pequeño, así que como regla general, mientras más tiempo te tomes, mejor. Concentrarte en el descanso y la recuperación durante este período también hará que sea más fácil para tí regresar lentamente al ritmo de tu vida regular una vez que te sienta mejor – excepto esta vez, ¡con un nuevo bebé!
La salud física de mamá
El nacimiento por medio de cualquier tipo de parto es traumático para el cuerpo, y después del parto, las mujeres necesitan un tiempo considerable para sanar. En los días y semanas posteriores al parto, esto significa tratar de dormir y comer bien, limitar levantar y la caminar, interactuar tanto como sea posible con tu bebé y depender en gran medida de tu sistema de apoyo para obtener ayuda.
Puede tomar hasta un año para que una nueva madre se recupere completamente del parto. Tomar la licencia por maternidad en el trabajo le da la oportunidad de descansar, recuperarte y reiniciar – yendo a los chequeos, siguiendo el consejo de tu proveedor de atención médica para tratar los síntomas, y realmente concentrándote en tí y en tu pequeño. Estos chequeos también son importantes para la atención preventiva a largo plazo, lo que ayudará a proteger tu salud en el futuro.
La salud mental de mamá
Muchas mujeres se sienten molestas, irritables, llorosas o abrumadas en los días posteriores al parto. Conocida como la melancolía posparto, estas emociones generalmente desaparecen en una o dos semanas, pero el descanso y el cuidado pueden ayudar a que pasen más rápido. Tomar licencia también puede hacer que sea más fácil para las mujeres y sus proveedores de atención médica controlar la depresión posparto y comenzar el tratamiento si se desarrolla cualquier signo de la afección.
Los investigadores han encontrado que cuando se trata de proteger a las mujeres contra los trastornos del estado de ánimo y la depresión postparto, seis meses es el período ideal de tiempo para la licencia de maternidad. Desafortunadamente, la mayoría de las mujeres que trabajan no pueden tomarse seis meses libres después de tener un bebé, así que si tú caes en esta categoría, sólo sepa que mientras más tiempo puedas tomar, mejor. Cada pedacito ayuda!
La salud del bebé
En los días, semanas y meses posteriores al nacimiento del bebé, tu bebé estará haciendo algunos ajustes serios a la luz, los sonidos y la sensación su nuevo mundo. Es importante para ti estar cerca de su bebé tan a menudo como sea posible para tranquilizarlo a través del contacto piel a piel, el cuidado y el amor.
Además del vínculo emocional y físico que la cercanía con tu pequeño ayuda a fomentar, estar de licencia en las primeras semanas de la vida de un niño hace que sea más fácil para los padres llevar a sus bebés a los chequeos médicos y a las vacunas, lo que tiene efectos positivos a largo plazo en la salud.
Tu carrera
La licencia pagada es ideal, y es la norma en todos los 41 países industrializados del mundo, excepto en uno: Estados Unidos. Pero incluso si tu licencia no es pagada, ya que tú tomas este tiempo libre, puede ser significativo ver tu licencia como el tiempo que te estás tomando para invertir en salud y bienestar. Tomarte el mayor tiempo posible para estar con tu bebé te da la oportunidad de tomar un descanso y conservar tus fuerzas para tu regreso al trabajo. Muchos padres también utilizan este acontecimiento importante de la vida para evaluar realmente dónde están en sus carreras en la actualidad y considerar a dónde quieren ir después. Aunque no te sientes como una heroina de immediato, estarás dando ejemplo a las personas en tu lugar de trabajo que no esperan que las madres nuevas regresen a trabajar .
Reflexiones finales
En pocas palabras, el permiso de maternidad es importante por muchas razones diferentes. Algunos de sus efectos positivos son a corto plazo, y otros duran años en el futuro. Seguro, tú puedes volver a trabajar más temprano si lo necesita, pero hay muchas probabilidades de que te sientas agradecida por este tiempo libre.
Fuentes
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- Rada K Dagher, Patricia McGovern, Bryan E Dowd. «Duración de la licencia de maternidad y salud mental y física después del parto: Implicaciones para las políticas de vacaciones».Journal of Health Politics, Policy, and Law.39(2):371-418. Diciembre de 2013. Obtenido el 27 de julio de 2017. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305845…………..
- «Panorama general de la atención posparto».UptoDate.UpToDate Inc., junio de 2017. Extraído el 27 de julio de 2017. https://www.uptodate.com/contents/overview-of-postpartum-care…………..
- «Recuperándose de su nacimiento.»WomensHealth.Office on Women’s Health, U.S. Department of Health and Human Services, febrero de 2017. Extraído el 27 de julio de 2017. https://www.womenshealth.gov/pregnancy/childbirth-and-beyond/recovering-birth…………..
