Durante mucho tiempo, hubo un concepto erróneo sobre la depresión durante el embarazo – una idea de que la depresión durante el embarazo no era posible. Esta idea se basó en un malentendido del impacto que pueden tener los cambios hormonales durante el embarazo, así como en la suposición cultural de que el embarazo debería ser un momento feliz. Desafortunadamente, a la realidad de la depresión no le importa mucho esta idea particular de «debería», y aunque tener un mayor riesgo de desarrollar depresión durante el embarazo ciertamente no es una garantía de que uno se deprima, es importante estar atento a los signos de depresión antes, durante y después del embarazo.
Reconocer los síntomas inesperados de depresión durante el embarazo
Durante el embarazo, muchas personas que experimentan los síntomas de la depresión no buscan ayuda porque estos síntomas pueden sentirse como parte de los síntomas del embarazo, en lugar de la depresión. Sin embargo, la depresión durante el embarazo se puede diferenciar por su gravedad y duración – los síntomas que duran hasta dos semanas o más, y los síntomas que tienen un impacto en el bienestar y la capacidad de autocuidado de una persona embarazada pueden ser signos de depresión. Y como la depresión en cualquier otro momento de la vida, la depresión durante el embarazo que se trata puede ser menos severa, y las mujeres pueden comenzar a sentirse mucho mejor mucho antes que sin tratamiento.
Una cosa que hay que saber en el camino hacia el embarazo es que, como regla general, durante el embarazo, si empiezas a experimentar síntomas que pueden tener un impacto negativo en tu embarazo y en tu salud, es una buena idea consultar con un proveedor de atención médica sobre esos síntomas. Incluso si no terminan siendo un problema, es una apuesta más segura hacer que se revisen esos síntomas.
Uno de los signos de la depresión son los síntomas que duran dos semanas o más, mientras que otro es un sentimiento de desconexión del feto, o sentimientos de ambivalencia acerca de estar embarazada, pero los pensamientos o impulsos de violencia o de autolesión deben ser tratados como una emergencia. Las personas que experimentan estos síntomas deben buscar ayuda inmediata de un profesional médico o de salud mental.
Tratamiento de la depresión durante el embarazo
La depresión moderada a veces puede ser tratada eficazmente con terapia de habla, y tal vez acompañada de cambios en la dieta, el ejercicio y el sueño. En el caso de la depresión severa, la medicación es generalmente el tratamiento más efectivo, y la medicación puede ser una parte importante del tratamiento para la depresión más moderada, también, dependiendo de la persona. Sin embargo, tanto los proveedores de atención médica como los nuevos padres pueden dudar de los medicamentos para la depresión durante el embarazo.
Por razones éticas, no se han realizado estudios aleatorios de antidepresivos durante el embarazo, pero cada vez hay más información de los registros y otros tipos de estudios. Sin embargo, algunos antidepresivos han sido estudiados más que otros. Las investigaciones sugieren que los SSRI (por sus siglas en inglés, p. ej., Prozac, Zoloft, Celexa) pueden ser algunos de los medicamentos para la depresión más seguros para tomar durante el embarazo, ya que no causan defectos congénitos. Encontrar un proveedor de atención médica que se sienta cómodo hablando de los beneficios y los riesgos de los diferentes tipos de medicamentos para la depresión durante el embarazo puede ser una parte clave para encontrar el plan de tratamiento adecuado para un embarazo saludable.
Un historial de depresión
Si tienes un historial de depresión, es posible que ya tengas una idea de qué tipo de síntomas debes vigilar y qué tipos de tratamiento funcionan mejor para ti. Si estás tratando de concebir, este es un buen momento para hablar con tu equipo médico sobre la manera en que tu tratamiento podría interactuar con el embarazo. Algunas futuras mamás asumen que deben dejar de tomar antidepresivos si descubren que están embarazadas, pero en la mayoría de los casos, esto no es cierto.
Si tienes un historial de depresión, pero no estás recibiendo tratamiento actualmente, es un buen momento para informarte sobre las opciones de tratamiento en caso de que experimentes síntomas de depresión durante el embarazo. Un historial de depresión hace que la depresión durante el embarazo sea más probable, incluso para las personas que no están actualmente deprimidas mientras tratan de concebir.
Leer más
- ¿Cómo pueden las condiciones de salud mental preexistentes afectar un embarazo?
- Los antidepresivos y el embarazo: ¿son seguros o no?
Fuentes
- «Depression during pregnancy.» March of Dimes. March of Dimes, May 2018. Retrieved July 3 2018. https://www.marchofdimes.org/complications/depression-during-pregnancy.aspx.
- «Depression during pregnancy.» canada.ca. Government of Canada, May 26 2016. Retrieved July 3 2018. https://www.canada.ca/en/public-health/services/pregnancy/depression-during-pregnancy.html.
