Child holds a basketball on the court

Tu guía para los siete años

Esta guía tiene como objetivo brindar un contexto sobre lo que cabe esperar del desarrollo de un niño neurotípico de siete años. Los hitos y el desarrollo varían de una persona a otra.

Aunque a esta edad su niño/a está creciendo y experimentando cambios físicos, es posible que no crezca tan rápido como lo hacía cuando era un bebé o un niño en edad preescolar. En cambio, se está volviendo más independiente y creciendo intelectual y emocionalmente. Puede ayudarle a sentirse seguro fomentando su autoestima a medida que se adentra en el mundo que le rodea.

La confianza en sí mismo proporciona a los niños una base sólida. Hace que se muestren menos reticentes a plantearse retos, cometer errores e intentar hacer nuevos amigos. Al dar ejemplo de buenas habilidades sociales a tu hijo de 7 años, puedes ayudarle a establecer mejores relaciones con sus compañeros y con los adultos. Por desgracia, los niños no nacen con habilidades sociales: tienen que aprenderlas y practicarlas. Sigue leyendo para descubrir cómo apoyar a tu hijo de siete años, que se encuentra en plena fase de desarrollo.

Los principales hitos del desarrollo de los niños de 7 años

1. Hitos del lenguaje y la comunicación a los 7 años

A esta edad, tu hijo mantendrá conversaciones más maduras y su forma de hablar se parecerá más a la de un adulto. Si tienes inquietudes sobre la capacidad de comunicación de tu hijo de 7 años, habla con sus profesores o con su proveedor de atención médica para que le hagan una evaluación del habla y el lenguaje.

A los 7 años, tu niño/a puede ser capaz de:

  • Comunicarse contigo y con los demás mediante frases completas y complejas.
  • Comprender que las palabras pueden tener múltiples significados.
  • Utilizar una variedad de palabras, no solo las mismas una y otra vez.
  • Dar instrucciones.
  • Pronunciar palabras más difíciles mientras lee.
  • Mantenerse centrado en el tema y seguir otras normas de conversación.
  • Relacionar las palabras habladas con las escritas.
  • Utilizar diversos tipos de expresión para manifestar sus necesidades y deseos.

Hitos del aprendizaje social y emocional a los 7 años

Ahora que tiene mayor conciencia social, su niño/a de 7 años es capaz de sentir empatía. Aunque pueda parecer más inestable emocionalmente y de humor cambiante, sea paciente mientras su niño/a aprende a autorregularse emocionalmente.

Es posible que observe que su niño/a de 7 años:

  • Se esfuerza por ser perfecto y se vuelve más autocrítico.
  • Se preocupa más y tiene baja autoestima.
  • Mostrar más independencia respecto a los padres y los miembros de la familia.
  • Tener un grupo de amigos.
  • Admirar a figuras de referencia, como deportistas profesionales, actores o superhéroes.
  • Comprender la diferencia entre lo correcto y lo incorrecto.
  • Aprender a aceptar mejor la derrota y ser menos propenso a culpar a otros en lugar de a sí mismo.
  • Ser capaz de esperar su turno en las actividades.
  • Empezar a sentir culpa y vergüenza.

Habilidades cognitivas a los 7 años

Tu niño/a de 7 años te sorprenderá con su capacidad para resolver problemas más complejos. Durante esta etapa, su estilo de aprendizaje se define con mayor claridad. No dudes en preguntarle al profesor de tu niño/a cuál cree que puede ser su estilo de aprendizaje.

A los 7 años, tu niño/a puede:

  • Leer por sí mismo. Los niños aprenden a leer a diferentes edades, pero lo más habitual es que lo hagan entre los 6 y los 7 años.
  • Utilizar un vocabulario de varios miles de palabras.
  • Ser capaz de concentrarse en una tarea durante más tiempo sin distraerse.
  • Saber leer la hora.
  • Recordar los meses y las estaciones.
  • Desarrollar habilidades matemáticas concretas, como contar hacia adelante y hacia atrás de dos en dos, de cinco en cinco y de diez en diez.
  • Resolver problemas matemáticos básicos con texto.
  • Escribir párrafos de hasta cinco frases.

Habilidades físicas y motoras a los 7 años

Es posible que no observes cambios drásticos en las habilidades motoras de tu hijo de 7 años, ya que está trabajando en mejorar su coordinación y perfeccionar sus habilidades motoras finas (como la caligrafía). Las actividades de motricidad fina implican destreza manual y, a menudo, requieren coordinar los movimientos de las manos y los dedos con la vista. Las habilidades motoras gruesas son movimientos que involucran grandes grupos musculares, como caminar, dar patadas, saltar y subir escaleras.

Tu niño/a a los 7 años:

  • Puede aprender a montar en bicicleta de dos ruedas.
  • Tendrá la coordinación necesaria para actividades como trepar y nadar.
  • Puede utilizar con facilidad tijeras de seguridad.
  • Puede dibujar una persona con 12 partes.
  • Utilizará un lápiz para escribir su nombre.
  • Puede escribir de forma más legible.
  • Será capaz de moverse al compás del ritmo o el tempo de la música.
  • Podrá saltar a la comba.

Vacunas para niños de 7 años

Si su hijo de 7 años está al día con todas las vacunas recomendadas, solo hay dos vacunas adicionales que puede recibir este año. Son las siguientes:

  • Gripe

Todas las personas a partir de los 6 meses de edad deben vacunarse contra la gripe cada año.

  • COVID-19

Puedes aprovechar cualquier visita al médico de tu niño/a para que le administren las vacunas recomendadas, incluidas las revisiones médicas deportivas o los chequeos anuales antes del inicio del curso escolar.

Alimentación saludable y actividad física para niños/as de 7 años

  • Programa 3 comidas y 1-2 tentempiés saludables al día.
  • Ofrece a tu niño/a una dieta bien equilibrada con proteínas magras, cereales integrales, frutas, verduras y productos lácteos bajos en grasa.
  • Los niños/as de esta edad deben tomar dos raciones y media de lácteos o sustitutos de los lácteos al día. Pueden ser leche desnatada o leche de soja enriquecida, yogur, queso o kéfir. ¡Hay muchísimas opciones estupendas! No se recomienda ningún tipo de leche azucarada o aromatizada. Si su hijo sigue una dieta variada, puede que no sea necesario que beba leche.
  • Limita los alimentos y bebidas con alto contenido en azúcar, sal y grasa.
  • Tu niño de 7 años perderá unos cuatro dientes de bebé cada año. Estos serán sustituidos por los dientes definitivos.
  • Mantén estos dientes definitivos sanos asegurándote de que tu niño se cepille los dientes dos veces al día, utilice hilo dental una vez al día y acuda al dentista cada seis meses.
  • Tu niño de 7 años debería realizar al menos una hora de actividad física cada día.
  • Habrá grandes diferencias en cuanto a altura, peso y complexión entre los niños de este rango de edad. Recuerda que los genes, la alimentación y el ejercicio de tu familia influyen en el crecimiento de los niños.
  • Tu hijo debería dormir entre 9 y 12 horas cada noche.

Cómo garantizar la seguridad de tu hijo de 7 años

  • Mantén a tu hijo en un asiento elevador en el asiento trasero hasta que haya alcanzado los límites máximos de altura y peso del asiento. Su niño/a deberá tener la estatura y la paciencia suficientes para sentarse sin elevador en una posición segura. No se recomienda que viaje en el asiento delantero a esta edad. Consulte a su pediatra o a un experto local en sillas de coche si tiene alguna duda.
  • Ayude a su niño/a a cruzar la calle hasta que cumpla los diez años o más.
  • Enseñe a su niño/a a nadar, pero no le permita nadar a menos que un adulto lo supervise.
  • Aplique protector solar con un FPS de 30 o superior al menos 15 minutos antes de que el niño/a salga a jugar al aire libre y vuelva a aplicarlo aproximadamente cada 2 horas.
  • Asegúrese de que el niño/a lleve siempre casco cuando vaya en bicicleta, patinete o monopatín. Además, necesitará equipo de seguridad que se ajuste correctamente para cualquier deporte (cascos, rodilleras, protectores bucales).
  • Proteja al niño/a del humo de segunda mano.
  • Protege a tu niño/a de las lesiones por arma de fuego evitando tener un arma en casa.
  • Seguridad con las armas: si tienes un arma, manténla descargada y bajo llave. La munición debe guardarse bajo llave. Si tu niño/a queda a jugar en otras casas, pregunta siempre si esa familia tiene un arma y cómo la guardan.

Tiempo frente a la pantalla

A partir de los 5 años, la Academia Americana de Pediatría anima a cada familia a crear su propio Plan Familiar de Uso de los Medios personalizado. Revisar periódicamente el plan, actualizarlo y realizar cambios a medida que su niño/a crece ayuda a garantizar que el tiempo que pasa frente a la pantalla no sustituya al sueño, la actividad física u otros hábitos saludables.

  • Enseñe a su niño/a cómo tratar a los demás con respeto en Internet. Recuérdele que todas las publicaciones o mensajes de texto son permanentes. No debe enviar mensajes ni publicar nada que no le diría a alguien cara a cara o que no quisiera que se dijera sobre él.
  • Utiliza los controles parentales cuando sea necesario para limitar el contenido que ve tu hijo de 7 años.
  • Revisa tú mismo todas las apps y sitios web antes de permitir que tus hijos las utilicen y las descarguen.
  • Mantén los televisores y los dispositivos digitales fuera de los dormitorios, incluidos los teléfonos y las tabletas.
  • Apaga todas las pantallas una hora antes de la hora de acostarse de tu hijo de 7 años.

Temas de conversación y consejos para la crianza de tu hijo de 7 años

Preguntas para hacerle a tu hijo de 7 años:

  • ¿Qué poderes tendrías si pudieras ser un superhéroe y ayudar a otros niños?
  • ¿Alguna vez se meten contigo otros niños? (se puede utilizar para iniciar una conversación sobre el acoso escolar)
  • ¿Dónde te ves dentro de un año?
  • ¿Crees que está bien mentir? Si es así, ¿en qué situaciones y por qué?
  • ¿Qué normas establecerías si fueras profesor por un día?
  • ¿Qué te llevarías contigo si pudieras ir a otro planeta?

Formas de ayudarles a crecer y desarrollarse:

  • Fomenta una cultura familiar de inclusividad de género. Los niños/as que crecen comprendiendo las diversas identidades de género no son más propensos a expresar una identidad trans o de género independiente. Por el contrario, son más propensos a desarrollar resiliencia personal y confianza en sus decisiones.
  • Sigue leyéndole a tu hijo libros con capítulos, aunque ya sepa leer por sí mismo. A medida que tu hijo aprenda a leer, intentad turnaros para leeros el uno al otro.
  • Los niños dejan de mojarse la cama a diferentes edades. Es más común en los niños y en quienes tienen un sueño profundo. Habla con tu médico si tienes inquietud por la continua humedad de la cama en tu hijo de 7 años.
  • Refuerza las normas y establece límites adecuados. No pegués ni des azotes a tu hijo.
  • Hable con su niño/a sobre el acoso escolar. Cuanto más hable de ello, más cómodo se sentirá su niño/a a la hora de dar un paso al frente si es testigo o sufre algún tipo de acoso.
  • Recuerde que muchos niños de 7 años siguen teniendo miedos y pueden tener dificultades para separarse de sus padres. La ansiedad escolar no es inusual a esta edad.
  • Enseñe y dé ejemplo de habilidades de autorregulación emocional. Por ejemplo, anime a su niño/a a utilizar las palabras para expresar sus sentimientos en lugar de comportarse de forma inadecuada.
  • Los niños en edad escolar deben participar en las tareas domésticas, como poner la mesa, meter la ropa sucia en el cesto de la ropa o dar de comer a las mascotas.
  • Mantén el contacto con los profesores, el resto del personal del colegio y los padres de los amigos de tu hijo para estar al tanto de cualquier posible problema.
  • Anima a tu hijo a participar en actividades en grupo o clases con compañeros para ayudarle a desarrollar la confianza en sí mismo y a formar un grupo de amigos con intereses comunes.

A medida que tu hijo de 7 años va desarrollando su personalidad, puede parecer que ya no te necesita tanto como padre o cuidador. Nada más lejos de la realidad. Durante esta etapa de autoestima frágil y creciente conciencia de sí mismo, te necesita como su «manta de seguridad». Ofrécele ánimos frecuentes, comentarios positivos y elogios por sus logros. Practica en casa conversaciones difíciles y situaciones hipotéticas, como qué decir si ve que alguien está siendo acosado. Anímale a aprovechar el tiempo libre al aire libre, los deportes y las actividades en grupo para canalizar su energía desbordante y sus emociones, que a veces pueden resultar complicadas. Apóyale en sus dificultades, contratiempos y errores.

Se encuentra en la infancia media, a medio camino entre la infancia y la preadolescencia, y es una etapa confusa tanto para ti como para él. Recuerda ponerte en contacto con los profesores de tu niño/a, sus entrenadores, los padres de sus amigos y los proveedores de atención médica para obtener apoyo e inspiración mientras recorres la etapa de los 7 años.

Revisado por el equipo clínico de Ovia Health by Labcorp

Una nota sobre las vacunas

Ovia Health by Labcorp se compromete a brindar orientación basada en la evidencia y a apoyar a las familias con información de salud fiable. Los recientes cambios en las recomendaciones y calendarios de vacunación para mujeres embarazadas, niños/as y bebés han suscitado dudas sobre su seguridad y eficacia. Seguimos las directrices de las principales organizaciones médicas, entre ellas el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos, la Sociedad de Medicina Materno-Fetal, la Academia Americana de Pediatría y la Academia Americana de Médicos de Familia, en lo que respecta a la seguridad de las vacunas y su uso continuado. Su profesional de la salud es quien mejor puede asesorarle sobre la seguridad de la vacunación para mujeres embarazadas, lactantes, niños/as y el público en general.

Fuentes