Cambios en la piel debido a la menopausia

¿Notas algún cambio en tu piel y tu cabello últimamente? No es tu imaginación.

La menopausia puede tener efectos notables en tu piel y tu cabello. Esto se debe a que, a medida que disminuyen tus niveles de estrógeno, la piel puede volverse más fina, menos elástica, más propensa a los hematomas y más susceptible a cambios en la pigmentación. También es posible que te salga vello facial en zonas donde antes no lo tenías y que te salgan granos por primera vez en mucho tiempo. Afortunadamente, puedes reducir estos efectos con un cuidado adecuado y revisiones anuales con el dermatólogo.

Protección de la piel: lo básico

Ahora es el momento de mejorar tu rutina de cuidado de la piel. Si aún no lo haces, aplica a diario un protector solar de amplio espectro (SPF 30 o superior) en todas las zonas que no cubra la ropa. Esto puede ayudar a prevenir una mayor pérdida de elasticidad, cambios en la pigmentación, líneas de expresión y arrugas. También deberías consultar a tu dermatólogo sobre las pruebas de detección de cáncer de piel, cualquier mancha de la edad que hayas notado y cómo realizar tus propios controles diarios de la piel para detectar cambios.

El papel del colágeno

Las investigaciones han revelado que la piel de las mujeres pierde alrededor del 30 % de su colágeno durante los primeros cinco años de la menopausia y, a partir de entonces, la pérdida se vuelve más gradual: aproximadamente un 2 % al año. Esta reducción puede provocar arrugas, líneas de expresión y flacidez. Si tienes inquietud, pregunta a tu dermatólogo por productos con retinol o péptidos, que pueden estimular la producción de colágeno. Los masajes faciales suaves también pueden estimular el colágeno de forma natural.

Cómo tratar la piel seca

La menopausia hace que la piel pierda su capacidad para retener agua. Para contrarrestar este efecto, intenta hidratarte después del baño y a lo largo del día. Las cremas hidratantes con ácido hialurónico o glicerina pueden resultar especialmente útiles. También es recomendable utilizar limpiadores suaves en lugar de jabón, ya que este puede resecar la piel. Los hidratantes vaginales también son eficaces para quienes sufren sequedad, dolor e irritación vaginal.

Crecimiento y pérdida del cabello

Irónicamente, durante la menopausia, es posible que te crezca vello facial nuevo —como encima del labio o debajo de la barbilla— al mismo tiempo que pierdes cabello en la cabeza. La buena noticia es que el vello facial no deseado se puede remover con tratamientos como la depilación con cera (si tu piel aún no es demasiado fina), la depilación láser o cremas recetadas. Habla con tu dermatólogo sobre la mejor opción para ti.

En cuanto al adelgazamiento del cabello en la cabeza, acuda a su dermatólogo ante el primer síntoma, como una raya cada vez más ancha o una línea de cabello que retrocede. Cuanto antes busque tratamiento, mejores serán los resultados. Si su dermatólogo confirma que la menopausia es la causa, es posible que le recomiende minoxidil tópico, ya que es el único medicamento aprobado por la FDA para la alopecia androgénica femenina. Otros tratamientos, como el láser, los trasplantes capilares y otros, también son opciones.

Hematomas, heridas y irritaciones

Además de que te salen hematomas con mayor facilidad, notarás que las heridas tardan más en curarse tras la menopausia. Es buena idea prever más tiempo para la cicatrización y llevar ropa protectora para prevenir lesiones cutáneas. Además, alrededor de los 50 años, el nivel de pH de tu piel cambia, haciéndola más sensible. Las irritaciones pueden ser más frecuentes, mientras que afecciones como el eccema o la rosácea pueden empeorar. Consulte a su dermatólogo sobre cualquier herida o irritación persistente, y pruebe a utilizar productos sin fragancia para reducir la irritación.

¿Acné a mi edad?

Sí, puede que se sienta como una adolescente, pero las mujeres menopáusicas pueden tener de repente granos y otros tipos de acné a medida que bajan sus niveles de estrógeno. Sin embargo, los tratamientos que podría usar una adolescente podrían ser demasiado agresivos para su piel. Prueba a utilizar un limpiador suave con ácido salicílico y, si eso no funciona, puedes preguntar a tu dermatólogo sobre las opciones de tratamiento con receta.

Revisado por el Equipo de Cuidados de Ovia Health by Labcorp

Fuentes