¿Crees que sabes todo lo que hay que saber sobre la lactancia materna? ¡Piénsalo de nuevo! Aunque ya hayas aprendido mucho sobre la lactancia, es posible que te sorprendan algunos detalles sobre cómo funciona el bufé libre natural para bebés. Algunos datos son divertidos, otros son fantásticos y otros pueden parecer un poco extraños. Pero si estás pensando en amamantar a tu bebé cuando nazca, es importante que conozcas todo lo que te puede deparar la lactancia materna.
Quemarás calorías
Cuando alimentas a tu bebé, ¡tu cuerpo trabaja horas extras! Los expertos estiman que se necesita aproximadamente un 25 % más de energía para producir leche materna cada día. Se trata de un aumento considerable, incluso con respecto al embarazo, y sentirás hambre y sed. Es importante comer bien y obtener la energía suficiente. También se estima que las necesidades de proteínas aumentan al menos en 15 gramos. Consejo profesional: sigue tomando tus vitaminas prenatales y habla con tu médico sobre otros suplementos que puedas necesitar mientras amamantas.
Oír llorar a un bebé puede hacer que tus senos empiecen a gotear
Cuando tu bebé se agarra al seno, su succión actúa como causante de la liberación de la hormona oxitocina, que estimula la producción de leche. Esta liberación de leche materna, llamada reflejo de bajada, suele producirse después de que el bebé haya estado succionando durante 1-2 minutos. Algunas personas sienten el reflejo de bajada como un cosquilleo o una sensación de calor, y otras no sienten nada en absoluto. Pero hay otros estímulos que también pueden ser causantes de la producción de oxitocina, incluidos los emocionales, como mirar una foto del bebé, pensar en él o escuchar una grabación suya. A veces, oír llorar a cualquier bebé, no solo al tuyo, puede ser causante del reflejo de bajada. Esto puede resultar incómodo o molesto, pero es solo la forma que tiene tu cuerpo de saber qué hacer cuando un bebé necesita leche.
Es posible que tengas cólicos
La succión del bebé no solo provoca la liberación de oxitocina para que la leche fluya libremente, sino que la oxitocina también provoca contracciones uterinas. Algunas personas no notan realmente estos cólicos. Otras pueden sentirlos como un reloj mientras amamantan en los primeros días después del parto. Aunque pueden ser dolorosos, estos cólicos (también llamados dolores posparto) son útiles. Cuando estás embarazada, tu útero, un músculo muy fuerte, tiene que crecer mucho para hacer espacio para el bebé, y las contracciones que causan los cólicos también ayudan a que el útero vuelva a su tamaño anterior al embarazo.
Unos senos más grandes no significan una mayor producción de leche
Aunque se podría pensar lo contrario, lo que importa para la producción de leche son las glándulas mamarias, no el tamaño de los senos. Cuanto más grandes son los senos, más tejido graso hay, pero eso no cambia en absoluto las glándulas mamarias, por lo que alguien con una copa A puede producir la misma cantidad de leche que alguien con una copa doble D, solo que tiene menos tejido graso en comparación con el tejido glandular (que produce leche). Incluso si tu busto es más bien pequeño, ¡tienes las mismas posibilidades de producir mucha leche para tu bebé que alguien con un tamaño más grande!
Es posible que sientas molestias en los pezones
No es un dato divertido, pero es la verdad. Aunque esperes que amamantar sea un camino de rosas, es posible que sientas algo de dolor durante las primeras semanas o incluso más tiempo. Conseguir que el bebé se agarre al seno, y más aún que lo haga correctamente, puede llevar tiempo, y esas primeras 8-12 tomas diarias con un recién nacido pueden dejar los pezones sensibles y doloridos. La molestia puede variar desde una ligera sensibilidad hasta piel agrietada y sangrante mientras tú y tu bebé aprenden a engancharse de forma exitosa.
Afortunadamente, algunas personas nunca tienen dolor en los pezones y la mayoría encuentra que sus pezones se sienten cómodos en solo unos días o semanas, y a medida que el bebé crece y su boca se hace más grande, es posible que te sientas aún más cómoda, ya que se engancha con más destreza. Mientras tanto, puede utilizar pomadas o bálsamos para los pezones, como aceite de coco, almohadillas de hidrogel para cualquier daño visible, protectores de pezones o compresas calientes o frías para brindar alivio. Aunque los primeros días sean un poco dolorosos, es importante que el bebé se agarre correctamente y tenga tiempo suficiente para alimentarse del seno.
Sin embargo, ciertos tipos de dolor en los senos podrían ser evidencia de infección u otros problemas. Y dado que la experiencia de cada persona con amamantar es diferente, habla con tu profesional de la salud si tienes alguna pregunta sobre lo que es normal en términos de molestias y lo que podría ayudarte a sentirte mejor. Si la sensibilidad o el dolor en los pezones se ha convertido en dolor en los pezones durante la amamantada, eso podría ser una señal de que podrías necesitar ayuda de un experto. ¡Un consultor en lactancia certificado es un excelente lugar para comenzar!
Tu leche cambiará con el tiempo
La composición nutricional de tu leche cambiará con el tiempo para adaptarse a las necesidades nutricionales del bebé. Durante los primeros días después del nacimiento, en lugar de lo que normalmente se considera leche, producirás una primera leche materna espesa y pegajosa llamada calostro, rica en proteínas y anticuerpos. Ayudará al nuevo sistema digestivo de tu bebé a funcionar correctamente, le transmitirá inmunidad y le ayudará a limpiar el intestino del meconio pegajoso. En solo unos días, este calostro se convertirá en leche madura, primero fina y acuosa y luego más espesa y cremosa. A medida que continúes alimentando a tu bebé durante los próximos meses o años, la composición de esta leche seguirá cambiando, brindándole solo los nutrientes que necesita en ese momento concreto. Esto también significa que los bebés amamantados siguen bebiendo aproximadamente el mismo volumen de leche después de las 4-6 semanas de edad. La leche materna cambia para satisfacer sus necesidades después de ese tiempo, por lo que, a diferencia de la leche de fórmula, el tamaño de los biberones no aumenta gradualmente.
La leche sale por muchos orificios, no solo por el más evidente
Si tuvieras que adivinar por dónde sale la leche materna, probablemente dirías que por el centro del pezón. En realidad, la leche sale por muchos orificios del pezón. Estos pequeños orificios, llamados conductos lácteos, suelen ser entre cuatro y veinte por seno. Los bebés que se enganchan correctamente al seno cubren con la boca toda la areola, no solo la punta del pezón, por lo que pueden beber la leche de estos múltiples orificios sin problemas y sin ensuciarse demasiado.
Se puede amamantar con modificaciones corporales
Muchas personas con implantes mamarios pueden amamantar de forma exitosa. Las incisiones para los implantes realizadas a través de la axila o debajo del pecho suelen interferir menos en la lactancia, mientras que las incisiones alrededor de la areola pueden aumentar los problemas de alimentación, como la reducción de la sensibilidad del pezón o la obstrucción de los conductos lácteos. Además, la colocación de los implantes debajo del músculo pectoral suele dejar intactas las glándulas mamarias para la futura alimentación.
Si tus modificaciones corporales incluyen piercings en los pezones, el orificio creado como resultado tampoco debería interferir en la lactancia. Como se ha mencionado anteriormente, la leche materna sale por muchos orificios a la vez, por lo que los orificios adicionales no supondrán ningún problema. Solo asegúrate de remover las joyas de los pezones antes de amamantar. Y ten en cuenta que los piercings más recientes tienen un mayor riesgo de infección, por lo que deben estar completamente curados antes de intentar amamantar.
Tu libido
Aunque tus senos tendrán un aspecto y un tacto diferentes al asumir la responsabilidad de alimentar a tu bebé, es posible que la forma en que tu pareja los vea no cambie mucho. Es probable que tus senos sigan siendo excitantes, aunque tu perspectiva sobre ellos —y sobre el sexo en general— sea fría como el hielo. Para algunas personas, las hormonas de amamantar disminuyen la libido o hacen que sientan que sus senos no deben ser mirados ni tocados sexualmente. Es importante respetar tus sentimientos y comunicarte con tu pareja sobre los límites potencialmente nuevos, y probablemente temporales, de tu cuerpo.
Es posible que te excites
Hablando de excitación, la excitación durante el amamantar puede ser algo común, aunque confuso. El hecho es que el pezón es una zona erógena, y las zonas erógenas suelen dar placer cuando se estimulan; esto no desaparece solo porque hayas tenido un bebé. Ten la seguridad de que, aunque sea tabú hablar de ello, muchas personas experimentan esta respuesta física. Lo más importante es que la excitación física que sientes es totalmente independiente de lo que sientes emocionalmente hacia tu bebé, por lo que no hay necesidad de sentirse incómoda.
Revisado por el equipo clínico de Ovia Health
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Fuentes
- Lisa Marasco. «Mitos comunes sobre amamantar». llli.org. La Leche League International, 4 de noviembre de 2012. Consultado el 18 de julio de 2017. http://www.llli.org/nb/lvaprmay98p21nb.html.
- Jahaan Martin. «Dolor en los pezones: causas, tratamientos y remedios». llli.org. La Leche League International, 17 de julio de 2016. Consultado el 18 de julio de 2017. http://www.llli.org/llleaderweb/lv/lvfebmar00p10.html
- Personal de la Clínica Mayo. «Consejos para la lactancia materna: lo que las nuevas mamás deben saber». Clínica Mayo. Fundación Mayo para la Educación e Investigación Médica, 23 de noviembre de 2016. Consultado el 18 de julio de 2017. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/breast-feeding/art-20047138.
- Personal de Mayo Clinic. «Cuidados posparto: qué esperar después de un parto vaginal». Mayo Clinic. Fundación Mayo para la Educación e Investigación Médica, 24 de marzo de 2015. Consultado el 18 de julio de 2017. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/labor-and-delivery/in-depth/postpartum-care/art-20047233.
