Por suerte para ti y tu bebé, hay varias posiciones diferentes que puedes usar para amamantar a tu pequeño. Es posible que descubras una posición favorita que te resulte más cómoda, pero también es posible que quieras probar diferentes posiciones a medida que pase el tiempo. A medida que tu bebé crezca, es posible que ciertas posiciones te resulten más naturales y cómodas. Para empezar, aquí te presentamos cinco que creemos que debes conocer.
1. La cuna
Esta es la posición más básica para amamantar, ¡y probablemente la que más hayas visto! Para lograr la posición de cuna, siéntate con el bebé cruzado sobre tu cuerpo, con el codo apoyando sus hombros y la mano apoyando su espalda, esencialmente encajándolo en el hueco de tu brazo. Para más orientación, utiliza la otra mano para sostener tu seno. Asegúrate de utilizar muchas almohadas y mantén los pies elevados para evitar inclinarte o encorvarte sobre tu pequeño.
2. La posición cruzada
Esta maniobra es la mejor para los bebés que tienen dificultades para engancharse al seno, ya que te permite controlar totalmente los movimientos de la cabeza del bebé. En esta posición, utiliza el brazo opuesto al seno con el que estás amamantando para sostener el cuerpo del bebé: si estás amamantando con el seno izquierdo, utiliza el brazo derecho para sostenerlo y la mano derecha para sostener su cabeza. La posición cruzada es ideal para los primeros días de amamantar y para los bebés más pequeños.
3. La postura de agarre o de fútbol americano
Para realizar esta postura experta y rivalizar incluso con los mejores quarterbacks de la NFL, sostenga a su bebé a su lado, utilizando ese brazo como apoyo para guiar suavemente su cabeza hacia su seno. A continuación, coloque al bebé debajo de su brazo, boca arriba, y apoye el brazo sobre una almohada. La postura de fútbol americano es ideal para principiantes, bebés más grandes, gemelos y personas que han tenido una cesárea.
4. La posición acostada de lado
Ideal para quienes solo quieren estar cómodos, esta posición es esencial para dominar. Acuéstese de lado con la cabeza apoyada, coloque a su pequeño frente a usted y ayúdelo a acercarse. Aquí, su bebé puede usar sus propios instintos, ¡lo cual puede ser una ventaja! Esta también es una posición perfecta para las tomas nocturnas.
5. Recostada
También llamada posición biológica de lactancia, probablemente sea la que recuerdas de los primeros momentos después de dar a luz. Permite al bebé aprovechar realmente sus reflejos de alimentación y explorar. Puede parecer inestable y tambaleante, pero es ideal para los bebés que aún necesitan dominar el engancharse sin dolor o para los padres que tienen una bajada de leche muy fuerte.
Revisado por el equipo clínico de Ovia Health
Más información
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- Dolor en los senos durante el amamantar: qué es normal y cuándo buscar ayuda
Fuentes
- “Slide show: Breast-feeding positions.” Mayo Clinic. Mayo Clinic, September 11 2015. Web.
- “How do I position my baby to breastfeed?” La Leche League International. La Leche League International, November 16 2014. Web.
- “Positions For Breastfeeding.” HealthyChildren. American Academy of Pediatrics, November 21 2015. Web.
