Los expertos coinciden en que la lactancia materna tiene numerosos beneficios. Amamantar no solo es una forma fantástica de proporcionar a tu bebé un comienzo saludable en la vida, sino que también brinda beneficios adicionales para ambos más adelante. Sin duda, es lo que se podría llamar una situación en la que todos ganan.
Beneficios para ambos
El contacto físico que tienes con tu bebé mientras lo sostienes y le amamantas proporciona calidez, cercanía y un momento especial para estar juntos. Esto no quiere decir que amamantar sea siempre una experiencia perfecta, ya que puede resultar difícil. Sin embargo, la intimidad que se crea cuando tu pequeño mama y el contacto piel con piel que actúa como causante de la liberación de oxitocina, la hormona del «amor», desempeñan un papel fundamental en la creación de vínculos afectivos tempranos.
Beneficio para el bebé
Aamamantar brinda al bebé todo lo que necesita en sus primeros años de vida para crecer y desarrollarse. La leche del seno tiene el equilibrio perfecto de grasas, agua y nutrientes, ¡e incluso se adapta con el tiempo para responder a las necesidades cambiantes de tu bebé! Además, es muy fácil de digerir para tu bebé.
También hay muchos otros beneficios adicionales. Mientras que los bebés están protegidos por el sistema inmunológico de su madre en el útero, los bebés amamantados reciben anticuerpos a través de la leche materna. Y la leche materna ofrece beneficios inmunológicos protectores a medida que los bebés crecen y se desarrolla su sistema inmunológico.
La leche materna también puede ayudar a proteger contra las enfermedades infantiles. Los bebés amamantados son menos propensos a tener infecciones de oído, diarrea, neumonía y otras infecciones virales y bacterianas (esto es especialmente significativo para los bebés prematuros). Algunas investigaciones sugieren que otros beneficios incluyen la protección contra la obesidad, la diabetes tipo 1 y tipo 2, el síndrome de muerte súbita infantil (SMSI), el asma, el eccema, la colitis, algunas alergias y algunos tipos de cáncer infantil.
La leche materna también parece tener beneficios protectores más adelante en la vida. Las personas que fueron amamantadas cuando eran bebés son menos propensas a desarrollar artritis reumatoide, lupus, enfermedades cardíacas, esclerosis múltiple y algunos tipos de cancer de seno.
Beneficio para ti
¿Recuerdas la oxitocina que mencionamos anteriormente? Otra de las formas más interesantes en que amamantar te ayuda inmediatamente después del nacimiento es que, cuando el bebé mama como recién nacido, actúa como causante de contracciones uterinas. Algunas personas no las sienten, y otras pueden experimentar molestias, pero estos cólicos ayudan a contraer y reducir el útero a su tamaño anterior al embarazo más rápidamente y pueden disminuir el sangrado posparto.
Aamamantar también puede retrasar el regreso de la menstruación, lo que ayuda al cuerpo a retener más hierro. También puede actuar como método de contracepción y ayudar a espaciar los nacimientos. (El amamantar exclusivo solo puede servir como método de control de la natalidad fiable durante los primeros seis meses después del parto, y solo si se cumplen unos criterios muy específicos que se enumeran aquí.)
También es posible que pierdas peso más rápidamente, ya que se queman muchas calorías durante el amamantar. El amamantar requiere unas 500 calorías adicionales al día, ¡más de las que se necesitan durante el embarazo!
El amamantar puede protegerte de enfermedades y dolencias en el futuro. Las madres que amamantan tienen un menor riesgo de sufrir hipertensión arterial, ciertos tipos de cancer de seno, cáncer de ovario y diabetes tipo 2. La lactancia materna también puede ayudar a mantener los huesos fuertes, protegiéndolos contra fracturas en el futuro.
¿Algunos beneficios más destacados? La lactancia materna es portátil (¡ya que siempre está dondequiera que usted esté!). Y siempre tiene la temperatura adecuada y está ahí cuando su bebé la necesita.
Prepárese para el éxito
La amamantantá es una forma fantástica de preparar a su bebé para ser exitoso al comienzo de su vida y a medida que crece, y también puede brindarle un beneficio. Por increíble que sea la amamantantá, también puede ser un reto. Llevar un ritmo con su nuevo bebé lleva tiempo. Es posible que tenga que superar algunos retos, y su experiencia con la amamantantá puede cambiar con el tiempo. Por lo tanto, asegúrese de obtener el apoyo que necesita. Antes de tener a tu bebé, las clases de amamantar pueden ser muy útiles para familiarizarte con los conceptos básicos y aprender lo que debes esperar. Y una vez que nazca tu pequeño, los consultores certificados en lactancia pueden ser de gran ayuda para asistirte en cualquier desafío que enfrentes en el camino. Te mereces la ayuda que necesitas para tener éxito y alcanzar tus objetivos de amamantar.
Revisado por el equipo clínico de Ovia Health
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Fuentes
- Joan Y. Meek. «Beneficios de amamantar para los bebés». UpToDate. Wolters Kluwer Health, 4 de junio de 2020. https://www.uptodate.com/contents/infant-beneficio-of-amamantar.
- «Beneficio de amamantar». Academia Americana de Pediatría. Academia Americana de Pediatría. Consultado el 15 de julio de 2020. https://www.aap.org/en-us/advocacy-and-policy/aap-health-initiatives/Amanantar/Pages/Beneficio-de-Amanantar.aspx
- «Amanantár». Organización Mundial de la Salud. Organización Mundial de la Salud. Consultado el 15 de julio de 2020. https://www.who.int/maternal_child_adolescent/topics/child/nutrition/amamantar/en/.
- «Amanant: recomendaciones y beneficio». Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos, 4 de noviembre de 2019. Consultado el 15 de julio de 2020. https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/breastfeeding/recommendations-beneficio.html.
- «Amamantar a su bebé». Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos. Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos. Consultado el 15 de julio de 2020. https://www.acog.org/patient-resources/faqs/labor-delivery-and-postpartum-care/breastfeeding-your-baby
- «Por qué amamantar». healthychildren.org. Academia Americana de Pediatría, 6 de junio de 2018. Consultado el 15 de julio de 2020. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/amamantar/Pages/Why-Breastfeed.aspxSources
