El acto de amamantar involucra a dos personas muy importantes: usted y su bebé, pero la experiencia puede ser mucho más fácil cuando se cuenta con el apoyo de la comunidad y la oportunidad de conectarse con otras madres y familias. Aprender de otras personas, ya sean madres primerizas o con experiencia en la lactancia materna, puede ser reconfortante, validante y simplemente útil. Las comunidades como estas, ya sean presenciales o virtuales, pueden fomentar que usted pueda compartir consejos prácticos y apoyo positivo. Pueden ser lugares para hablar de las dificultades normales y para que puedas compartir tus sentimientos. También pueden ser lugares para encontrar y sentir un sentido de pertenencia, rodeada de otras personas que están en el mismo recorrido que tú.
¿Dónde puedes encontrar una comunidad de amamantar?
Afortunadamente, hay muchas maneras de conectarte con comunidades de madres y familias que practican el amamantar.
Una forma de encontrar reuniones presenciales de grupos de amamantar es a través de tus proveedores de atención médica. A menudo, los hospitales o centros de partos organizan grupos de apoyo al amamantar o pueden recomendarle un grupo cercano. Lo mismo ocurre con la consulta de su ginecólogo/obstetra o partera, o con el pediatra de su bebé, por lo que también puede pedirles una recomendación. También puede preguntar a su profesional de la salud si tiene información sobre asesoras de amamantar, ya que a menudo puede ser muy útil ponerse en contacto con otra madre que haya amamantado a su bebé para pedirle ayuda y consejo.
Si usted es elegible para el WIC (Programa Especial de Nutrición Suplementaria para Mujeres, Bebés y Niño/a), también pueden brindarle apoyo para amamantar, incluido el acceso a una consejera. La consejera es una madre de su comunidad que tiene experiencia en amamantar a su propio hijo y formación especial para ayudarla y orientarla mientras amamanta a su pequeño. Puede ponerse en contacto con su oficina local del WIC para obtener más información.
La Oficina para la Salud de la Mujer del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos también cuenta con asesoras capacitadas con las que puedes hablar en inglés o español. Puedes llamar al 1-800-994-9662 de lunes a viernes, de 9:00 a. m. a 6:00 p. m., hora del este.
Las organizaciones de amamantar también ofrecen muchos recursos útiles que pueden ayudarte a encontrar una comunidad. La Leche League International cuenta con grupos de apoyo locales en todo el mundo, donde las personas que amamantan pueden reunirse y apoyarse mutuamente, una base de datos en línea para ayudarte a encontrar reuniones cerca de ti, así como opciones de apoyo comunitario en línea. KellyMom también ofrece una lista de recursos con más opciones de apoyo locales y en línea.
Y hay muchas otras opciones en línea a tu disposición. Los foros, los blogs y diversas cuentas en redes sociales brindan oportunidades para conversar con otras personas, un espacio para hacer y responder preguntas, y encontrar una comunidad con otras personas que también están amamantando. Puede llevar tiempo encontrar la opción adecuada, pero hay opciones increíbles disponibles. Recuerde que es importante tener en cuenta que debe hablar con su profesional de la salud o con un consultor certificado en lactancia si tiene preguntas médicas específicas sobre amamantar o cualquier pregunta sobre su salud o la de su bebé.
La unión hace la fuerza
El apoyo de la comunidad puede ser muy importante para ayudarte en tu recorrido de amamantar. Tanto si tienes dificultades con amamantar como si buscas un sentido de pertenencia, tienes muchas opciones a tu disposición. La unión hace la fuerza, y tú te mereces todo el apoyo que puedas obtener.
Revisado por el equipo clínico de Ovia Health
Más información
Fuentes
- «Grupo de Facebook de apoyo a la amamantar». La Leche League International. La Leche League International. Consultado el 30 de julio de 2020. https://www.llli.org/get-help/breastfeeding-support-facebook-group/.
- «Grupos de apoyo para amamantar». KellyMom. KellyMom.com. Consultado el 30 de julio de 2020. https://kellymom.com/pregnancy/bf-prep/bf-links-support/#onlinesupport.
- «Encontrar apoyo e información sobre amamantar». Oficina para la Salud de la Mujer. Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU., 6 de diciembre de 2018. Consultado el 30 de julio de 2020. https://www.womenshealth.gov/amamantar/learning-amamantar/finding-amamantar-support-and-information.
- «Obtenga ayuda». La Leche League International. La Leche League International. Consultado el 30 de julio de 2020. https://www.llli.org/get-help/.
- «Obtenga apoyo para el WIC». Apoyo a amamantar del WIC. Departamento de Agricultura de los Estados Unidos. Consultado el 30 de julio de 2020. https://wicbreastfeeding.fns.usda.gov/get-support-wic
