Entre el momento de la concepción y su quinto cumpleaños, tu bebé experimentará innumerables cambios. Desarrollará todos los sistemas orgánicos, incluidos el cerebro y el sistema nervioso, y luego utilizará ese cerebro para soñar, desarrollar ritmos circadianos y aprender el lenguaje hablado. Duplicará y luego triplicará su peso de nacimiento, y luego ralentizará su crecimiento el tiempo suficiente para trabajar en su coordinación para caminar, correr, saltar e incluso sostener un lápiz. Y todos estos grandes logros estarán impulsados por la misma lista de nutrientes importantes. La nutrición en la infancia es única, y no se puede comparar lo que usted sabe sobre sus propias necesidades nutricionales con lo que su bebé necesita en esta etapa tan delicada.
- Carbohidratos: quizás el componente más importante en la primera infancia, los carbohidratos son esenciales (y no deben limitarse ni demonizarse como se hace con algunos adultos). Puede que pienses que tu niño/a parece vivir de carbohidratos, y de hecho, ¡así es!
- Proteínas: las proteínas son un elemento fundamental para la mayoría de las cosas que los pequeños cuerpos necesitan para crecer: músculos, sangre, órganos internos y huesos
- Calcio: el calcio es muy conocido por ser necesario para tener huesos fuertes y sanos, y con la velocidad a la que crecen los bebés y los niños pequeños (¡y sus huesos!), el calcio es definitivamente necesario. El calcio también es necesario para que tu pequeño tenga una sonrisa blanca y brillante cuando le salgan todos los dientes, alrededor de los dos años y medio.
- Hierro: el hierro es necesario para producir glóbulos rojos, que transportan oxígeno por todo el cuerpo.
- Grasas saludables: las grasas tienen mala reputación, pero las saludables son importantes para absorber nutrientes, producir hormonas, regular la temperatura corporal y el crecimiento celular.
- Fibra: conocida como el componente nutricional que nos hace «ir al baño», la fibra es igual de importante para los más pequeños.
- Y muchos más, desde la A a la Z de las vitaminas que el cuerpo necesita, hasta los innumerables micronutrientes aún por descubrir que pueden ser una parte importante de la nutrición, existe toda una gama de nutrientes que ayudan a tu pequeño a crecer lo más fuerte y sano posible.
El objetivo del Programa Especial de Nutrición Suplementaria para Mujeres, Bebés y Niños (WIC) es garantizar que todos los niños/as de los Estados Unidos tengan el mismo acceso a estos importantes nutrientes. Brindan apoyo con la leche de fórmula o alimentos adicionales para las madres que amamantan, y apoyo financiero continuo para alimentos saludables en la primera infancia. Y hay más familias de las que se imagina que son elegibles para este beneficio: en 2022, alrededor del 50 % de todos los bebés de Estados Unidos eran elegibles para el WIC. Para saber si su familia es elegible para los beneficios del WIC, pulse el botón de abajo para visitar su sitio web.
