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Defender los intereses de tu pareja durante el posparto

Dar la bienvenida a un nuevo bebé a casa puede ser una experiencia a la vez alegre y abrumadora, incluso si ya lo has vivido antes. Y aunque hay muchos aspectos de la nueva maternidad o paternidad para los que no puedes prepararte, hay algunas medidas importantes que puedes tomar para apoyar a tu pareja después del parto y asegurarte de que reciba la atención que se merece.

Desigualdades en la atención sanitaria para las mujeres negras y las personas que dan a luz

El racismo y la discriminación afectan negativamente a los resultados de salud de las familias negras y sus bebés. El racismo se manifiesta de muchas formas durante el posparto, lo que se traduce en menores tasas de inicio de la lactancia materna, menos diagnósticos de depresión posparto y mayores tasas de complicaciones graves y muertes debidas a complicaciones del parto.

Y aunque es difícil saber exactamente cómo abordar estos problemas estructurales, hay algunas cosas que puedes hacer. Una de las mejores formas de ayudar a tu pareja a recibir una atención de calidad y oportuna es acompañándola a las citas con su profesional sanitario, defendiendo sus intereses y reconociendo los síntomas físicos y mentales graves que nunca debes ignorar. Empecemos por la salud mental.

Salud mental

Lo ideal es que tu pareja se someta a su primera revisión posparto en un plazo de 3 semanas desde el parto, seguida de una cita posparto completa a las 12 semanas del parto o antes. Si tu pareja tuvo alguna complicación durante el parto o el posparto, es probable que la primera revisión posparto se realice antes de las 3 semanas tras el parto. La segunda visita incluirá un examen físico, así como una evaluación del bienestar y un cribado de depresión posparto (PPD). Dado que la PPD está infradiagnosticada en las mujeres negras y en las personas que dan a luz, es importante que tú también comprendas un poco más sobre la PPD y los síntomas que nunca debes ignorar.

La depresión posparto es común durante el primer año tras el parto y afecta a 1 de cada 8 mujeres. Es diferente de la tristeza posparto e incluye sentimientos de desesperanza y preocupación extrema, y a veces ira e irritabilidad. Para obtener más información sobre la depresión posparto, pulsa aquí.

¿Cuáles son los síntomas de la DPP?

¿Has notado que tu pareja presenta alguno de los siguientes síntomas de un trastorno del estado de ánimo y de ansiedad posparto?

  • Cambios de humor intensos
  • Irritabilidad, ira o llanto excesivo
  • Fatiga abrumadora o pérdida de energía
  • Dificultad para pensar con claridad
  • Cambios importantes en el apetito
  • Insomnio o dormir en exceso
  • Dificultad para crear un vínculo con el bebé
  • Aislamiento de la familia y los amigos
  • Pérdida de interés en las actividades
  • Miedo a no ser una buena madre
  • Ansiedad grave y ataques de pánico
  • Pensamientos de hacerse daño a sí misma o a su bebé
  • Pensamientos de muerte o suicidio

Si alguno de estos síntomas se parece a lo que ha estado experimentando tu pareja, es hora de animarla a hablar con su médico para elaborar un plan de tratamiento. Un plan de tratamiento puede incluir terapia, cambios en el estilo de vida y/o medicación. Hay muchas opciones de tratamiento disponibles y, tras comunicar las necesidades de tu pareja, su médico debería ayudarla a encontrar la más adecuada. Puedes ofrecer apoyo a tu pareja, tal vez ayudándola a ponerse en contacto con su médico.

Si crees que tú mismo podrías estar sufriendo ansiedad o depresión, ponte en contacto con tu médico (o busca uno cerca de ti). La depresión posparto de la pareja o paterna puede afectar hasta al 20 % de las parejas. Este puede ser un momento increíblemente abrumador y estresante, y tú mereces atención y tratamiento.

Síntomas físicos

Dado que las mujeres negras y las personas que dan a luz suelen informar de que se les ignora el dolor y los síntomas, para defender mejor los intereses de tu pareja, es importante llamar a su profesional sanitario de inmediato si tu pareja presenta los siguientes síntomas graves.

  • Dolor de cabeza persistente que empeora
  • Mareos o desmayos
  • Cambios en la visión
  • Fiebre superior a 38 °C
  • Hinchazón extrema en las manos o la cara
  • Dificultad para respirar
  • Dolor en el pecho o taquicardia
  • Náuseas o vómitos intensos
  • Dolor de estómago intenso o persistente
  • Hinchazón, enrojecimiento o dolor intenso en un brazo o una pierna

Encontrar al profesional sanitario adecuado

Si tu pareja aún no tiene un profesional sanitario con el que se sienta cómoda, anímala a buscar uno y ofrécele tu apoyo. Un profesional que se adapte bien a tu familia te hará sentir cómoda y con todas tus preguntas respondidas. Quizás quieras buscar un profesional que comparta tu origen racial y cultural.

Existen varios recursos sobre cómo encontrar un profesional sanitario negro, que puedes consultar aquí.

Antes de las citas

Tu pareja debe saber que la persona que va a dar a luz es quien toma las decisiones en lo que respecta a su atención. Su profesional sanitario está ahí para ayudarle a tomar estas decisiones y tú puedes estar presente para defender sus deseos y necesidades, pero será ella quien tome las decisiones finales sobre su atención.

Durante las citas

Haz preguntas y anima a tu pareja a que también las haga cuando su profesional de la salud haga una recomendación. Si el profesional ofrece varias opciones de atención, pregunta a tu pareja si se siente cómoda con ellas. Tu profesional de la salud debe comunicarse utilizando un enfoque de toma de decisiones compartida, en el que se discutan todas las opciones de tratamiento y se dé espacio para las preguntas. Puedes hacer las siguientes preguntas para garantizar una comunicación eficaz con el profesional:

  • ¿Podemos hablar de los riesgos y beneficios de ciertas opciones de tratamiento?
  • ¿Existen opciones alternativas?
  • ¿Le preocupa el coste o el carácter invasivo?

Pruebe el acrónimo BRAIN como herramienta para ayudar a su pareja a tomar decisiones informadas sobre su atención médica cada vez que se discuta una intervención médica.

B – ¿Cuáles son los beneficios de esta intervención para él o ella?

R – ¿Esta intervención presenta algún riesgo para él o ella? Si es así, ¿cuáles son?

A – ¿Existen alternativas a esta intervención?

I – ¿Qué le dice su intuición o su instinto (basándose en la información proporcionada)?

N – ¿Qué pasaría si dijera «no» o «ahora no» y no hiciéramos nada?

Obtener respuestas a estas preguntas puede ayudarte a disponer de la información necesaria para defender las decisiones que sean adecuadas para tu pareja.

Abordar el racismo

Es posible que tengas preguntas para el profesional sanitario de tu pareja, concretamente sobre los sesgos internos que pueda tener. Tu pareja también debería sentirse cómoda respondiendo a estas preguntas.

Si tu pareja se siente especialmente estresada o ansiosa, anímala a que anote sus preocupaciones a medida que surjan y a que lleve la lista a sus citas posparto. Ambos deberíais salir de allí sintiéndoos seguros y tranquilos. Si no es así, podría ser una señal de que es hora de cambiar a un profesional sanitario que se adapte mejor a vuestras necesidades.

Revisado por el equipo clínico de Ovia Health by Labcorp

Fuentes