Trabajo y carrera - Ovia Health

A woman who knows how much sleep she needs taking a day time nap in bed.

¿Sabes cuántas horas de sueño son suficientes… o demasiadas?

A woman on her phone in bed, representing an activity she should avoid before bed.

Salud y bienestar | Sueño

Evítalas antes de acostarte: cosas que no te ayudarán a dormir

A woman asleep in her bed because she learned how to sleep better.

Cinco pequeños cambios que pueden ayudarte a dormir mejor que nunca

A woman sleeping in bed sideways because it’s her bedtime ritual to help her sleep better.

Rituales a la hora de acostarse para ayudarte a dormir mejor

A woman who understands the importance of sleep taking a day time nap in her bed.

Noches tranquilas hacen días felices: ¿duermes lo suficiente?

Graphic showing an image of a house to represent work from home environments.

Cómo manejar el nuevo modelo de trabajo desde casa durante COVID-19

A barista serving coffee to a customer and wondering about shift work and fertility.

Armonía en el trabajo y la vida

Consejos de fertilidad: ¿el peligro del trabajo por turnos?

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Salud y bienestar

Distanciamiento social: Por qué es tan importante para ayudar a prevenir la propagación del coronavirus

Someone washing their hands with soap to try and stay safe and stay healthy during the pandemic.

Salud y bienestar | Salud general

Cómo mantenerse sana y cuidar de tí misma y de tu familia durante este tiempo

Woman texting on her phone while also working on her laptop, looking for ways to manage pandemic stress.

Salud y bienestar

Cómo manejar el estrés y la ansiedad durante el coronavirus

A person working from home on a laptop.

Armonía en el trabajo y la vida

Tu guía de supervivencia para trabajar desde casa