No hay dos mujeres que tengan exactamente la misma recuperación del parto, y para las que se recuperan de una cesárea hay aún más variabilidad. Pero aunque cada experiencia es diferente, hay ciertas cosas que las mujeres que se recuperan de una cesárea podrían tener en común.
- Estar muy cansada y muy adolorida
El nivel de agotamiento puede variar de madre a madre, pero acabas de tener una cirugía abdominal mayor que fue la cereza del pastel después de los 9 meses de llevar un bebé. A menos que seas un personaje sacado del Universo Marvel, lo más probable es que vas a terminar bastante cansada y muy adolorida. Es una buena idea descansar todo lo que puedas durante las próximas semanas a medida que tu cuerpo se fortalece, pero probablemente no vas a necesitar que nadie te lo recuerde. - Acumular gases y tener cólicos o estreñimiento
Debido a la lenta digestión inmediatamente después de una cesárea, es común notar una acumulación de gases y estreñimiento en las horas, días y semanas después del nacimiento de tu bebé. Esta acumulación puede causar dolor de espalda y malestar general, incluyendo calambres, pero es completamente normal. Si la acumulación de gas persiste durante más de una semana, habla con tu proveedor de atención médica para que te ayude con una estrategia para manejar esto. Existe una buena probabilidad de que te recomiende cambios en la dieta o ablandadores de heces para combatir el estreñimiento. - Necesitar motivación para mantenerte activa
Si bien es cierto que no quieres ser demasiado activa en los primeros días después de tu cesárea, hay mucho que decir sobre movimientos ligeros regulares. Incluso si es sólo un paseo alrededor de la cuadra, el ejercicio ligero puede hacer maravillas para ayudarte a recuperar algo de energía y aliviar algunos síntomas, como el exceso de gas. - Tener una zona prohibida
Muchos proveedores de atención médica recomiendan evitar el sexo, los tampones, las duchas vaginales y similares durante las primeras 6 semanas después de una cesárea, o al menos hasta la visita posterior al parto. Este tiempo permite que tu cuerpo se deshaga de algún sangrado y permite que el cuello uterino se cierre de nuevo. - Tomar medicamentos
Incluso si eres el tipo de persona que «aprieta los dientes y lo supera» cuando se trata de dolor, es probable que necesites un poco de ayuda médica después de una cesárea. Muchos hospitales te colocarán una vía intravenosa y te permitirán que tú misma te administres los medicamentos para el dolor. Pero si este no es el arreglo, debes sentirte libre de informarle a un médico o enfermera cuando te sientas mal. Los medicamentos para el dolor pueden hacer una gran diferencia en los primeros días o semanas después del nacimiento de tu bebé. El dolor en el área de la incisión es común y es de esperarse después de una cirugía abdominal mayor – y el dolor y los cólicos internos también son comunes. Los analgésicos recetados después de una cesárea generalmente se consideran compatibles con la lactancia materna, pero si tienes alguna duda, tu proveedor de atención médica te podrá hablar más a fondo al respecto. - Tener sangrado y secreción
El hecho de que no hayas dado dado dado a luz por vía vaginal no significa que no notarás algunos de los mismos efectos físicos. Es muy común notar una secreción con sangre llamada loquios durante las primeras 4 a 6 semanas después de una cesárea, a medida que tu cuerpo se libera de los líquidos y tejidos adicionales que se forman durante el embarazo. Puedes usar toallas sanitarias para lidiar con la secreción, pero evita los tampones (como te dijimos en el número 4). - Una cicatriz que se desvanece
Las cicatrices son cicatrices, y por lo tanto, tu cicatriz está aquí para quedarse. La buena noticia es que se va a desvanecer y encoger constantemente, e incluso puede que se mezcle virtualmente con tu piel. Es mejor no revisar la cicatriz para ver si hay signos de desvanecimiento cada 15 minutos, pero sé paciente y esto eventualmente sucederá. - Estar mejor cada día
Entre el dolor, la fatiga y la incisión, los primeros días después de una cesárea no siempre son los más agradables o cómodos. Afortunadamente, el cuerpo es una máquina bastante asombrosa, y se recuperará más rápido de lo que crees. Con mucho descanso y agua, un poco de actividad y tantos analgésicos como necesites, el proceso de recuperación mejorará cada día.
Fuentes
- Larissa Hirsch. “Recovering From Delivery.” KidsHealth. The Nemours Foundation, June 2015. Retrieved October 24 2017. http://kidshealth.org/en/parents/recovering-delivery.html.
- Mayo Clinic Staff. “C-section recovery: What to expect.” Mayo Clinic. Mayo Clinic, May 20 2015. Retrieved October 24 2017. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/labor-and-delivery/in-depth/c-section-recovery/art-20047310.
- “Recovering from birth.” Women’sHealth.gov. U.S. Department of Health and Human Services, February 1 2017. Retrieved October 24 2017. https://www.womenshealth.gov/pregnancy/childbirth-and-beyond/recovering-birth.
- “Recovering from delivery (Postpartum recovery).” FamilyDoctor.org. American Academy of Family Physicians, January 2017. Retrieved October 24 2017. https://familydoctor.org/recovering-from-delivery/.
