Image of abstract cycles to represent a normal or irregular period cycle.

Duración del ciclo menstrual: ¿Qué es normal?

Frecuentemente escuchamos 28 días como la duración «normal» de un ciclo menstrual, con la ovulación a los 14 días, pero esa no es la realidad para muchas personas. Un ciclo puede durar alrededor de 28 días en promedio, pero la duración del ciclo puede variar enormemente entre individuos que todavía se considera que tienen ciclos regulares. Pocas personas tienen un ciclo perfectamente «normal», exactamente 28 días con la ovulación y menstruación que vienen como un reloj.

¿Qué es un ciclo «normal»?

En realidad, cualquier duración entre 21 y 35 se considera normal, y la duración de un período varía de una persona a otra e incluso de un ciclo a otro. Para que un período se considere regular, su fecha de inicio no debe variar más de siete días de un ciclo a otro. Si tu período comienza unos días después este ciclo que en el ciclo anterior, puedes considerar que es un período regular siempre y cuando no haya comenzado más de una semana después. El mismo principio se aplica si también comienza antes. Debido a que la duración del ciclo y la fecha de inicio del período pueden variar de un ciclo a otro, el momento de la ovulación también variará, por lo que es importante realizar un registro.

¿Qué significa esto para el tiempo que puede tomar embarazarse?

Aunque algunas personas pueden tener dificultades para embarazarse, todas las estadísticas a largo plazo solo apuntan al éxito. Incluso sin registrar los datos de fertilidad, más del 50% de las parejas que tratan de concebir son capaces de concebir dentro de los primeros seis meses de intentarlo, y este número se eleva a más del 80% cuando el marco de tiempo se incrementa a un año. Sin embargo, monitorear tus datos de fertilidad puede ayudar dramáticamente tus probabilidades de concebir, ya que las usuarias de Ovia reportan un embarazo en un promedio de solo 56 días.

¿Qué sucede si no puedes quedar embarazada?

La mayoría de los médicos caracterizan a una mujer menor de 35 años como infértil cuando ha intentado concebir sin éxito durante al menos un año. Para las mujeres mayores de 35 años, la mayoría de los médicos recomiendan el tratamiento para la infertilidad después de seis meses. Sin embargo, es importante entender que ser infértil es completamente diferente a ser estéril, y muchas opciones como FIV y medicamentos para la fertilidad están disponibles para quienes están luchando por concebir. Ovia sugiere que las mujeres busquen consejo médico sobre sus opciones de fertilidad después de seis meses de intentos fallidos mientras monitorean sus datos.

Todas las personas son diferentes y todos los ciclos son diferentes, por lo que el tiempo que se tarda en embarazarse es diferente para cada persona. Lo que es «normal» para otras podría no ser tan normal para ti, y viceversa; simplemente se trata de averiguar qué actividades y comportamientos ayudan a tu fertilidad única.


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Fuentes
  • Creinin MD, Keverline S, Meyn LA. «How regular is regular? An analysis of menstrual cycle regularity.» Contraception. 70(4):289-92. Web. 10/4/2015.
  • «Patient Fact Sheet: Infertility: An Overview.» ASRM. American Society for Reproductive Medicine, 2012. Web.
  • Mayo Clinic Staff. «Menstrual cycle: What’s normal, what’s not.» Mayo Clinic. Mayo Clinic, 4/16/2013. Web.

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