En el pasado, el sexo puede no haber sido otra cosa que diversión para tú y tu pareja. Pero para algunas parejas que están tratando activamente de concebir, el sexo puede convertirse más en una tarea que en otra cosa. Esto no solo hará que concebir sea menos divertido, sino que también podría hacerlo más difícil.
Tienes que tenerlo
Si tú y tu pareja planean concebir sin la ayuda de IIU, FIV o maternidad subrogada, entonces el coito es realmente la única manera de hacerlo. Y no cualquier sexo – el coito tiene que ocurrir durante la ventana fértil: el día de la ovulación y los cinco días previos a la misma. Registrar tus datos y ser diligente al tener relaciones sexuales en tus días más fértiles es una de las mejores maneras de acelerar tu tiempo hacia el embarazo.
Estrategia sexual
Puede que hayas escuchado que ciertas posiciones son las mejores para asegurar la concepción, pero la verdad es que la posición no es realmente un factor enorme – ninguna posición ha sido científicamente probada para mejorar las probabilidades de concepción. Hay algunas posiciones que pueden ayudar a acercar los espermatozoides al cuello uterino, y de esa manera ayudar a aumentar tus probabilidades -es decir, la posición del misionero o la penetración por detrás- pero a menos que estés ocupando algunas posiciones que desafíen la gravedad, trata de no enfocarte tanto en la física. Lo que más importa es que la posición sea cómoda y agradable, y que el sexo ocurra durante la ventana fértil. También pueden quedarse en la cama después y acurrucarse un rato en lugar de ir al baño inmediatamente -esto permitirá que cualquier esperma que vaya a encontrar su camino hacia el cuello del útero tenga tiempo para llegar allí- pero no hay necesidad de pararse de manos o colgarse boca abajo durante una hora después.
Manteniéndolo sexy
Algunas parejas tienen problemas con las relaciones sexuales que se vuelvan clínicas y estresantes mientras intentan concebir, lo que puede drenar mucha de tu satisfacción. Trata de no ver el sexo como un trabajo. Y no te saltes los juegos preliminares solo porque la principal atracción es tener relaciones sexuales para hacer un bebé. Recuerda, es solo tú y tu pareja amorosa, lo mismo de siempre -solo que sin control de la natalidad, lo cual puede ser una experiencia nueva y emocionante. De hecho, el 44% de los usuarios de Ovia informan que han encontrado formas creativas de mantener el sexo interesante mientras intentan concebir. Así que podrías considerar hablar con tu pareja sobre lo que podrían hacer para mantener las cosas divertidas, frescas y placenteras para ambos. Pero esto no significa que tengas que probar algo nuevo en el dormitorio, a menos que sea lo tuyo. Más que nada, ambos deben hacer lo mejor que puedan para aceptar el sexo como una experiencia de vinculación entre sí – y no se preocupen por cumplir con una cuota o guardar sus noches románticas para solo una semana cada ciclo. Y continúa comunicándote honestamente con tu pareja sobre cómo te sientes con respecto a tu viaje de tratar de concebir, el sexo, todo.
Qué hay que recordar
No hay un consejo sexual secreto que te ayude a quedar embarazada. Ciertamente, lo más importante que puedes hacer es identificar correctamente tu ventana fértil -y tienes a Ovia ayudándote con eso- y asegurarte de tener relaciones sexuales dentro de ella. Pero mientras lo haces, trata de disfrutar el viaje a la concepción con tu pareja, y eso incluye todo el tiempo de calidad que pasan juntos entre las sábanas.
Leer más
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Fuentes
- Murcia-Lora, José María; Esparza-Encina, María Luisa. «The Fertile Window and Biomarkers: A Review and Analysis of Normal Ovulation Cycles.» Persona y Bioética. Vol. 15 Issue 2, p133-148. 16p. Web. July-December 2011.
- Stanford JB, Dunson DB. «Effects of sexual intercourse patterns in time to pregnancy studies.» American Journal of Epidemiology. 165(9):1088-95. Web. 5/1/2007.
