Si sientes que tienes energía extra que quemar, o si te cuesta trabajo quedarte quieta, es posible que estés experimentando un aumento de energía.
¿Qué lo causa?
Si has estado bajo estrés últimamente, podrías tener algo de energía nerviosa; también podrías sentirte energizada debido a que has dormido una noche completa de descanso u otros factores saludables.
Consejos
¡Disfrútalo mientras dure! No te esfuerces demasiado aunque sientas que puedes hacer un millón de cosas, y asegúrate de descansar lo suficiente para equilibrar estos impulsos de energía.
Fuentes
- Jim Folk, Marilyn Folk, BScN. «Excess Energy, Energized, Nervous Energy Anxiety Symptoms.» AnxietyCentre. AnxietyCentre.com, Mar 2017. Web.
- Robert D Sheeler, MD. «Fatigue: Clues and news.» MayoClinic. Mayo Clinic Health Letter, Mayo Clinic, 2017. Web.
- «Why is sleep important?» NHLBI. National Heart, Lung, Blood Institute, NIH, HHS, Feb 2012. Web.
