Salud y bienestar

Graphic with the words 'vitamins and health' in the bottom left corner.

Ganadores del Premio Ovia Family: vitaminas prenatales y productos para la salud

Graphic that states: "Women’s history through her healthcare" for Women's History Month 2021

Celebración del Mes de la Historia de la Mujer 2021 a través de la atención a la salud

the best pregnancy test and ovulation predictor kit

Las mejores ayudas a la fertilidad

the best pregnancy test and ovulation predictor kit

Las mejores ayudas a la fertilidad

Woman gets her temperature taken while wondering if she should get the COVID 19 vaccine.

¿Debes vacunarte contra COVID-19?

La Directora de Medicina de Ovia habla sobre las pruebas de ITS, el estigma y cómo iniciar la conversación  

Graphic representing the Ovia Fertility guide.

Introducción a Ovia: tu guía de consulta rápida

12 different drawings of lightbulbs to represent tips on how to get pregnant fast

18 consejos para embarazarte más rápido que en realidad funcionan

A healthy recipe of lamb, quinoa, and lentils, that can help boost fertility.

Recetas para la fertilidad: koftas de cordero con quinoa de lentejas con dátiles y espinacas a la crema de yogur y coco

A person outside drinking from a bottle of water.

9 consejos de nutrición para intentar concebir

A person dealing fortune cards.

Los 24 mitos más extraños sobre la fertilidad

A couple looking at their phone looking up information on how to track the fertile window.

Seguimiento de la fertilidad para conseguir un embarazo más rápido

Image of smoothies for a green diet.

Sí al verde: seis maneras de incorporar más verduras a tu dieta

A person holding prenatal supplements in their hand.

Qué buscar en un suplemento prenatal

Image of potentially unsafe household cleaning products.

Esmalte de uñas, repelente de insectos, pintura para la casa y mucho más: ¿qué es seguro?

Image of fried fish and asperagus.

Nutrición para impulsar la fertilidad masculina

Image of chocolate broken up on a table.

¿Puede mi dieta ayudar a prevenir el síndrome premenstrual?

A woman cutting up fruit for her PCOS diet.

Comer bien con SOPQ

Two people walking together, one has their hand on the other's shoulder providing a form of mental health support.

A veces, el apoyo es necesario para hacer frente a los problemas de salud mental

Image of a piece of fruit to represent the vagina.

¿Es normal mi vagina? Datos interesantes a tener en cuenta

Graphic of a toilet and roll of toilet paper to represent a healthy bowel movement.

Hábitos intestinales saludables

A person meditating outdoors as part of their daily routine.

7 estrategias para comenzar con una práctica de meditación

A person practicing a type of meditation in their bedroom.

De atención plena a mantra: diferentes tipos de meditación

A person jogging during their cardio routine.

Cardio contribuye a tu salud: buenas razones para empezar una rutina

A person checking their phone while also using her laptop to research information about the BRCA gene.

Conoce sobre el gen BRCA y por qué es importante

Woman sitting on the couch, blowing her nose with the flu during flu season.

¿Sabes cuándo llega la temporada de gripe?

A couple's feet while they lay in bed and talk about the importance of consent.

¿Qué es el consentimiento y por qué es tan importante?

A couple laughing and cuddling in bed to represent having consent for sex.

El lado sensual del consentimiento: aprende a hablar de ello

This image represents a person talking about sex with their partner while laying in bed.

Aprende a comunicarte mejor en el dormitorio y a conectar de verdad

A couple learning how to have better sex by being more affectionate and touching each other's faces in bed.

Tener mejor sexo conectando contigo misma y con tu pareja 

A woman who knows how much sleep she needs taking a day time nap in bed.

¿Sabes cuántas horas de sueño son suficientes… o demasiadas?

A woman on her phone in bed, representing an activity she should avoid before bed.

Evítalas antes de acostarte: cosas que no te ayudarán a dormir

A woman asleep in her bed because she learned how to sleep better.

Cinco pequeños cambios que pueden ayudarte a dormir mejor que nunca

A woman sleeping in bed sideways because it’s her bedtime ritual to help her sleep better.

Rituales a la hora de acostarse para ayudarte a dormir mejor

A woman who understands the importance of sleep taking a day time nap in her bed.

Noches tranquilas hacen días felices: ¿duermes lo suficiente?

Woman in bed trying to increase her deep sleep by reading and drinking tea.

Pequeños detalles para la hora de dormir que pueden potenciar ese sueño profundo

A pregnant person touching their stomach to represent pregnancy during COVID-19.

COVID-19 y el embarazo: respuestas a tus preguntas

Image of five hands grouped together in a sign of unison and community when searching for mental health support.

Dónde encontrar apoyo para la salud mental

Graphic of two hands holding two different pieces of string that twist into shapes of both sides of the brain. This image is supposed to represent balancing anxiety and mental health.

Lo que debes saber sobre los trastornos de ansiedad durante la pandemia de COVID-19

Graphic with the words "your questions answered" to represent questions about receiving ART or other elective care during the COVID-19 pandemic.

COVID-19, tecnología de reproducción asistida y cuidado electivo: respuestas a tus preguntas

Graphic with the words "your questions answered" to represent questions people ask about trying to conceive during COVID-19.

COVID-19 e intentar concebir: respuestas a tus preguntas

Ovarian egg traveling in fallopian tubes during ovulation representing when you ovulate.

Aprende sobre cuándo ovulas: la épica travesía de un óvulo

A couple hugging each other representing to how to maintain a healthy relationship.

Mantener una relación sana requiere trabajo

A woman looking down at her drink wondering whether there are signs of an unhealthy relationship with her partner.

¿Te sientes insegura? Reconoce estos comportamientos peligrosos

Graphic showing three different types of birth control to talk to your doctor about.

Considera lo siguiente antes de hablar con tu proveedor de atención médica sobre el control de la natalidad

Graphic showing an image of a house to represent work from home environments.

Cómo manejar el nuevo modelo de trabajo desde casa durante COVID-19

Woman practicing self advocacy at doctors office because she is talking about her healthcare.

Cómo defenderte como paciente para obtener el cuidado que mereces

Two women smiling while talking about how to be an advocate for their healthcare.

Defiende tu salud llevando a una persona de apoyo a la cita

Women interviewing healthcare providers to decide if they are responsible.

Cuando no conformarse: elegir un proveedor de atención médica responsable

Women talking to her doctor trying to figure out if she is the best healthcare provider for her.

Encuentra un proveedor que en realidad te entienda

A doctor giving a patient a flu shot.

Conoce quién debe vacunarse contra la gripe

A woman blowing her nose on a tissue wondering difference between cold and flu and which illness she has.

¿En qué se diferencia la gripe del resfriado?

Woman getting the flu vaccine from her doctor.

Por qué es importante vacunarse contra la gripe este año

A case of various vaccines with labels on them explaining how they work.

Cómo funcionan las vacunas

Doctor at their desk talking to a patient about herd immunity.

La inmunidad colectiva y lo que podría significar para la comunidad

Doctor examining a patient while she wonders if vaccines are safe.

Seguridad de las vacunas

Doctor giving a patient a vaccine while informing her about common vaccine myths.

Mitos comunes sobre la vacunación

Woman gets her temperature taken while wondering if she should get the COVID 19 vaccine.

¿Debes vacunarte contra COVID-19?

A person posing in several positions with their body while practicing self love for her body.

Cómo enamorarte más de tu cuerpo

Digital graphic of candle, someone sleeping, a yoga mat, and other items that help reduce stress.

Resumen del Stressless Fest

Women using her laptop while sitting on a couch researching sexually transmitted infections.

El glosario completo sobre las infecciones de transmisión sexual

A women in gynecologist office talking to doctor about genital infections.

Todo lo que necesitas saber sobre las infecciones por hongos, las infecciones urinarias y la vaginosis bacteriana

A women at computer reading about what she should've learned in sex ed class.

Cinco cosas que deberías haber aprendido en Educación Sexual

People practicing yoga to increase fertility and conceive.

¿Puede el yoga ayudarme a concebir?

Birth control shot design

La inyección anticonceptiva: Todo lo que necesitas saber

woman looking at laptop and smiling

Cómo afecta el ciclo menstrual a tu estado de ánimo

Desglosando el IMC

woman asleep on the couch

Cómo afecta el ciclo menstrual a tu sueño

Woman inspects skin in mirror

Cómo afecta el ciclo menstrual a tu piel

Woman gets her temperature taken while wondering if she should get the COVID 19 vaccine.

¿Debes vacunarte contra COVID-19?

woman lifting weight

Cómo influye el ciclo menstrual en tus niveles de energía

Woman drinks green smoothie

Cómo influye el ciclo menstrual en el sistema inmunitario

Woman sitting on couch

Tu ciclo menstrual y tus hormonas

Graphic of a heart inside a circle to represent support for those who are feeling unsafe relationship

¿Atrapada en casa con tu pareja durante una pandemia? Cómo identificar que hay problemas

Woman wrapped in blanket holds her head

¿Tienes migrañas? Lee nuestras preguntas frequentes

Woman stands in the kitchen preparing some food

Trastornos alimentarios y fertilidad:  Preguntas para hacerte a ti misma

woman holds her head in her hand

Detonantes de la migraña

Couple sits at a table having a conversation with a medical provider.

Congelación de óvulos paso a paso

Two women face each other in conversation

Preguntas frequentes sobre la congelación de óvulos

couple sits at table looking at papers on the table together.

¿Debo congelar mis óvulos?

Two people sit at the computer together

Lo que puedes y no puedes controlar mientras tratas de concebir

woman with her hands together at her chest sits on a yoga mat

El poder de las afirmaciones

design of a birth control pack

Píldora anticonceptiva de ciclo extendido: Todo lo que necesitas saber

Design of IUD

El DIU: Todo lo que necesitas saber

Design of birth control implant

El implante anticonceptivo: Todo lo que necesitas saber

Birth control shot design

La inyección anticonceptiva: Todo lo que necesitas saber

Design of the minipill

La minipíldora: Todo lo que necesitas saber

Design of the combo pill

Píldora anticonceptiva combinada: Todo lo que necesitas saber

design of the birth control ring

Anillo anticonceptivo: Todo lo que necesitas saber

design of the birth control patch

El parche anticonceptivo: Todo lo que necesitas saber

Image of a plate of food containing rice, tomatoes and fish.

Seguimiento de tus niveles de azúcar en la sangre

Graphic showing the 3 versions of the reproductive system in a female that represents different types of artificial insemination.

Diferentes tipos de inseminación artificial

Image of clocks representing how long it should take to get pregnant.

¿Cuánto tiempo debe tomar quedar embarazada?

Two women smiling and sharing IVF success stories.

El viaje de dos mamás para convertirse en una familia de tres: Una conversación real sobre comprar esperma, inyecciones interminables de IVF, y adaptarse a la vida como nuevas madres

Graphic representing the MTHFR gene.

¿Qué es el gen MTHFR?

Person shaking the hand of their new healthcare provider.

Cambiando de proveedor de atención médica

A medical professional examining an IVF.

FIV, ICSI, ¿Cuál es la diferencia?

An illustration of woman with globe on pregnant belly that's meant to represent the importance of surrogacy.

¿Es legal la gestación subrogada en el lugar donde vives?

Verdades y falsedades sobre la prueba de embarazo

Image of a woman making healthy snack alternative.

Alternativas para bocadillos saludables

A woman speaking with healthcare provider.

Cómo abogar por tu propia salud

A primary health provider giving their patient an examination.

Cómo asegurarte de que tu PCP sea el adecuado para ti

Image of a group of women cooking.

Lo que necesitas saber sobre la anemia por deficiencia de hierro

Image of a person checking their phone.

Señales de advertencia: cuándo llamar a tu proveedor de atención médica

Image of one pregnant woman and her friend talking over a cup of coffee.

Construir y mantener una fuerte red de apoyo mientras TTC

A pregnant person receiving an X-ray from their reproductive healthcare provider.

Diferentes tipos de proveedores de servicios de salud reproductiva

Image of person getting their blood pressure checked at their primary care provider (PCP) appointment.

Qué esperar en una consulta con tu proveedor de salud primaria

Image of a pile of prenatal vitamins.

¿Realmente necesitas empezar a tomar vitaminas prenatales antes de la concepción?

Image of chicken and vegetables chopped up next to a knife on a cutting board.

Alimentos para corregir la anemia por deficiencia de hierro

A woman looking off into the distance.

No hay período, no hay prueba de embarazo positiva. ¿Qué pasó?

Image of a forest.

5 Cosas que pueden suceder después de la pérdida del embarazo

A person looking at their pregnancy test.

El mejor momento para hacerte una prueba de embarazo en casa

A person staring off into the distance.

¿Qué es un aborto espontáneo retenido?

Image of a pink rose.

Qué hacer si crees que estás teniendo un aborto espontáneo

Image of a blurry purple flower.

¿Cómo se diagnostica y se trata el embarazo ectópico?

A person looking out the window with a sad expression.

Intentar embarazarte de nuevo después de una pérdida

A person in a support group.

Cómo encontrar apoyo después de la pérdida de un embarazo

Two people sitting by a window and talking.

Cómo sobrellevar la pérdida de un embarazo

Image of light shining through a glass window that has water droplets on it.

¿Qué sucede durante un aborto espontáneo?

A person leaning against the wall and looking away.

¿Cuándo volverá mi ciclo a la normalidad?

A couple laying on their bed and giving each other back rubs.

Sexo después de un aborto espontáneo

Image of a white flower with a blue background.

¿Cuáles son las causas comunes del aborto espontáneo?

A couple hugging while watching birds fly in the sky.

¿Puedo concebir después de un embarazo ectópico?

Image of a pile of tampons.

¿Pueden los tampones afectar tu fertilidad?

A couple hugging each other and laughing.

Edad y fertilidad masculina

Graphic of the poison symbol.

¿Por qué sigues oyendo hablar de «toxinas»?

A person doing yoga on a mat.

Terapias alternativas para la fertilidad

A person laughing while on their phone and drinking out of a mug.

Aclarar conceptos erróneos comunes sobre la fertilidad

A person smiling while texting on their phone.

Fumar y fertilidad

A person talking to their male partner about fertility.

Hablar con un hombre sobre su fertilidad

A person hydrating while drinking a glass of water.

Hidratación adecuada y fertilidad

A person putting bananas and spinach into their smoothie.

Preparar tu cuerpo para el embarazo

A person smiling while using their laptop.

Signos y síntomas de la implantación

A couple sitting on the couch and looking at their tablet.

Los mitos sobre la fertilidad masculina se rompieron

A vegetarian soup.

Cómo las dietas vegetarianas pueden afectar la fertilidad

Image of an arrow flying past a red dot.

«¿Es seguro saltarse el período?» y otras preguntas comunes sobre el control de la natalidad

A doctor talking to patient.

¿Cuál es la diferencia entre infertilidad y esterilidad?

A person reading a book.

El ABC del TTC: los acrónimos que necesitas saber al tratar de concebir

A woman sitting with dog.

Manejando la ansiedad mientras TTC

A looking out the window.

¿Qué tipo de tratamiento está disponible para la depresión mientras tratas de concebir?

A pile of different colored condoms.

Cosas que los condones no siempre pueden prevenir

Graphic of uterus with an IUD birth control inside.

¿Podría un DIU ser adecuado para ti?

A healthcare provider examining a patient.

Buscando al proveedor de atención médica perfecto para ti

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Fuera de la red: tratando de concebir sin seguro médico

A person putting out their cigarette and wondering how smoking may affect fertility.

Consejos de fertilidad: dejar de fumar

A barista serving coffee to a customer and wondering about shift work and fertility.

Consejos de fertilidad: ¿el peligro del trabajo por turnos?

A person holding a pack of birth control pills and wondering about how it may affect fertility.

Consejos de fertilidad: ¿Anticonceptivos?

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La conversación: tu pareja y la fertilidad

A person sitting cross-legged practicing a breathing meditation.

Respira profundo: como una simple respiración puede ayudarte a empezar a meditar

Los blues de TTC: amigos con niños

La concepción, la secuela: lo que debes saber sobre quedar embarazada por segunda vez

A couple smiling for a picture.

¡Luces, cámara, concepción! Una lista de control antes del embarazo

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Consejos de fertilidad: la importancia del agua

Consejos de fertilidad: ¿Comer orgánico?

Consejos de fertilidad: ¡no te lo guardes!

A couple riding bikes through a forest.

Cuidándote: protegiendo tu salud emocional mientras tratas de concebir (TTC por sus siglas en inglés)

A baby bird standing next to three eggs in the grass.

Cuándo contar tus óvulos

Lo que necesitas saber sobre la insuficiencia ovárica prematura

A plate of chicken and vegetable skewers.

4 consejos de nutrición para mejorar la fertilidad masculina

A bucket of household products that may affect fertility.

Artículos del hogar que podrían afectar la fertilidad

A person looking up symptoms of sperm allergy on their laptop.

¿Podrías tener una alergia al semen?

¿Puede el yoga ayudarme a concebir?

A close up representation of several sperm throughout their lifespan.

¿Cuánto vive el esperma después de la eyaculación?

Pills and tablets on a teal background to represent prenatal vitamins.

¿Deberías estar tomando una vitamina prenatal?

A glass with a green drink that has many nutrients to help with fertility.

Los nutrientes más importantes que debes incluir en tu dieta pre-concepción

Hormonas de fertilidad: químicos bastante increíbles

A person with sunglasses on walking and holding a cigarette.

7 cosas que debes evitar mientras TTC

measuring tape wrapped around a tomato on top of a weight scale

5 suplementos herbales usados para aumentar la fertilidad

A woman doing yoga in the park as a way to prepare for pregnancy.

5 de las mejores maneras para preparar tu cuerpo para el embarazo

woman in a sports bra holding a mobile phone

Dispositivos de auto-seguimiento y fertilidad: Todo lo que necesitas saber

A bathroom scale on the floor to indicate how being overweight may impact fertility.

Tratar de concebir en un cuerpo más grande

A bathroom scale on floor to represent how being underweight may affect fertility.

¿Estoy demasiado bajo de peso para quedar embarazada?

A person looking at her phone, using the Ovia Health ovulation tracker to determine fertile cervical position.

¿La posición cervical puede predecir tu fertilidad?

woman holding pills in palm

¿Los antidepresivos son seguros al tratar de concebir?

A woman sitting with underwear by her ankles.

¿Puedo hacer duchas vaginales mientras soy TTC?

delicious looking cup of tea in a lovely garden

¿Pueden los remedios herbales ayudarme a quedar embarazada?

A person using their laptop and wondering if it may impact male fertility.

¿Mi portátil dañará mi fertilidad?

A person checking their heart rate while exercising.

¿El ejercicio excesivo perjudicará mi fertilidad?

A sink with running faucet.

¿Cómo afectan los problemas del líquido cervical a la concepción?

A person looking up early symptoms of pregnancy on the phone while laying on the couch.

¿Estoy viendo señales de embarazo temprano?

A person having acupuncture performed to help with fertility.

¿Puede la acupuntura ayudar a mi fertilidad?

A person talking on the phone while using their laptop to represent stress when trying to conceive.

¿Estoy demasiado estresada para quedar embarazada?

A couple laying in bed and looking at a pregnancy test.

Embarazarse después de un diagnóstico de infertilidad

A pregnant woman holding her stomach with her two children.

Quedar embarazada después del tratamiento contra el cáncer

Many flowers sitting in the sun to represent new beginnings, or lifestyle changes to make that may boost fertility.

Cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a aumentar tu fertilidad para mejorar tus probabilidades de concebir

¿Qué debes monitorear cuando estás tratando de concebir?

A person on their cell phone looking up causes of infertility.

Causas de la infertilidad

Wild flowers in a lovely meadow to represent best herbs for fertility.

Las mejores hierbas para la fertilidad

A plate of food with different foods to eat to help with fertility.

9 alimentos nutritivos para ayudar a aumentar tu fertilidad

A happy couple holding each other lovingly to represent getting pregnant after 35.

35 y tratando de concebir: Lo que realmente necesitas saber sobre el gran hito de la fertilidad que es la edad de 35 años

A person holding their newborn baby and wondering 'how long should you wait to get pregnant again?'

Espaciamiento de los nacimientos: ¿Cuánto tiempo debes esperar después de tener un bebé antes de intentar otra vez?

A sad woman lying with her head in her partner's lap.

Aborto espontáneo: qué es, por qué ocurre, y cómo puede afectar futuros embarazos

A couple and one is kissing the other on the forehead to people that have been trying to get pregnant for over a year.

Has tratado de quedar embarazada durante más de un año

Un estilo de vida saludable hoy puede conducir a un embarazo saludable mañana: lo que puedes hacer ahora

Por qué necesitas un proveedor de atención médica de confianza mientras tratas de concebir

Woman drinking a glass of wine and smoking a cigarette

Cómo afectan la fertilidad el fumar y tomar alcohol

A person using a spoon to eat from a bowl of oats and strawberries to represent foods to eat while trying to conceive.

Nutrición para promover la fertilidad

Multiple people working out to represent exercise and fertility.

Ejercicio y fertilidad

Vials of blood in front of a medical form to represent genetic testing before pregnancy.

Por qué querrás hacerte una prueba genética antes de embarazarte

A person running because good physical health affects fertility.

De los superalimentos al tabaco: lo que puede ayudar y perjudicar tu fertilidad