En el tiempo que transcurre entre la concepción de tu bebé y su quinto cumpleaños, el va a pasar por casi incontables cambios. El va a desarrollar todo un cerebro humano de la nada, y luego usará ese cerebro para soñar, desarrollar ritmos circadianos y aprender un lenguaje completamente nuevo (¡Su Primero!). El duplicará, luego triplicará su peso al nacer, y luego en realidad paralizara su crecimiento el tiempo suficiente para trabajar en su coordinación para caminar, correr, saltar e incluso sostener un lápiz. Y todos estos grandes logros van a ser alimentados con la misma lista de nutrientes importantes.
- Proteína:La proteína es un componente importante para la mayoría de las cosas que los cuerpos pequeños necesitan para crecer: músculos, sangre, órganos internos y huesos.
- Folato:El folato es un MVP durante el embarazo y más allá porque es necesario para producir ADN y para ayudar a las células a dividirse.
- Calcio:El calcio es muy conocido por ser necesario para tener huesos fuertes y sanos, y con el ritmo de crecimiento de los bebés y los niños pequeños (¡y sus huesos!), ese calcio es definitivamente necesario. El calcio también es necesario para esa sonrisa de color blanco nacarado que tu pequeño tendrá una vez tenga todos sus dientes alrededor de los dos años y medio.
- Hierro:El hierro es necesario para producir glóbulos rojos, que transportan oxígeno por todo el cuerpo.
- Grasas saludables:Las grasas tienen una mala reputación, pero las saludables son importantes para absorber nutrientes, producir hormonas, regular la temperatura corporal y el crecimiento celular.
- Y muchos más:Desde los carbohidratos y la fibra hasta las vitaminas de la A a la Z que el cuerpo necesita, pasando por los innumerables micronutrientes no descubiertos que pueden ser una parte importante de la nutrición, hay todo un arcoiris de nutrientes para ayudar a tu pequeño a crecer lo más fuerte y saludable posible.
La meta del Programa Especial de Nutrición Suplementaria para Mujeres, Bebés y Niños (WIC) es asegurar que todos los niños en los Estados Unidos tengan el mismo acceso a estos nutrientes importantes, y que más familias sean elegibles para este beneficio de lo que tu piensas – en 2014, casi el 62% de todos los bebés en los Estados Unidos eran elegibles para WIC. Para ver si tu familia podría ser elegible para los beneficios de WIC, toca el botón de abajo para visitar su sitio web.
