Ejercicio preconcepcional - Ovia Health

Graphic with the words 'vitamins and health' in the bottom left corner.

Ganadores del Premio Ovia Family: vitaminas prenatales y productos para la salud

A person meditating outdoors as part of their daily routine.

7 estrategias para comenzar con una práctica de meditación

A person jogging during their cardio routine.

Cardio contribuye a tu salud: buenas razones para empezar una rutina

A woman on her phone in bed, representing an activity she should avoid before bed.

Evítalas antes de acostarte: cosas que no te ayudarán a dormir

A woman sleeping in bed sideways because it’s her bedtime ritual to help her sleep better.

Rituales a la hora de acostarse para ayudarte a dormir mejor

Digital graphic of candle, someone sleeping, a yoga mat, and other items that help reduce stress.

Resumen del Stressless Fest

People practicing yoga to increase fertility and conceive.

¿Puede el yoga ayudarme a concebir?

Image of clocks representing how long it should take to get pregnant.

¿Cuánto tiempo debe tomar quedar embarazada?

Image of a white flower with a blue background.

¿Cuáles son las causas comunes del aborto espontáneo?

A couple hugging while watching birds fly in the sky.

¿Puedo concebir después de un embarazo ectópico?

A person doing yoga on a mat.

Terapias alternativas para la fertilidad

A person hydrating while drinking a glass of water.

Hidratación adecuada y fertilidad

A person putting bananas and spinach into their smoothie.

Preparar tu cuerpo para el embarazo

¿Puede el yoga ayudarme a concebir?

A person with sunglasses on walking and holding a cigarette.

7 cosas que debes evitar mientras TTC

A woman doing yoga in the park as a way to prepare for pregnancy.

5 de las mejores maneras para preparar tu cuerpo para el embarazo

A bathroom scale on the floor to indicate how being overweight may impact fertility.

Tratar de concebir en un cuerpo más grande

A person checking their heart rate while exercising.

¿El ejercicio excesivo perjudicará mi fertilidad?

A person talking on the phone while using their laptop to represent stress when trying to conceive.

¿Estoy demasiado estresada para quedar embarazada?

Many flowers sitting in the sun to represent new beginnings, or lifestyle changes to make that may boost fertility.

Cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a aumentar tu fertilidad para mejorar tus probabilidades de concebir

A couple and one is kissing the other on the forehead to people that have been trying to get pregnant for over a year.

Has tratado de quedar embarazada durante más de un año

Un estilo de vida saludable hoy puede conducir a un embarazo saludable mañana: lo que puedes hacer ahora

Multiple people working out to represent exercise and fertility.

Ejercicio y fertilidad

A person running because good physical health affects fertility.

De los superalimentos al tabaco: lo que puede ayudar y perjudicar tu fertilidad

Conocer los abdominales

4 lesiones de entrenamiento comunes y cómo evitarlas

A woman lifting weights and practicing their strength training.

La importancia del entrenamiento de resistencia

Image of a person exercising at home near their staircase.

Ejercicios que puedes hacer en tu sala

A person looking out a window and wondering how to manage depression

Manejar la depresión en la vida diaria

A person on their computer looking up quick stretching routines they can do at home.

¿Sentada en un escritorio todo el día? Estiramientos fáciles de hacer en tu próximo descanso

Registrar tu actividad con Ovia

Woman texting on her phone while also working on her laptop, looking for ways to manage pandemic stress.

Cómo manejar el estrés y la ansiedad durante el coronavirus

A person watching a meditating video on their laptop while meditating.

Fundamentos de la meditación

Two women running outside.

Guía de ejercicios para principiantes: empezar desde cero

Three people talking and getting ready to go for a run as part of their exercise routine.

Cómo iniciar, y seguir, una rutina de ejercicios

A person stretching in the middle of their run.

¿Qué tan importante es el estiramiento?

A person checking their watch while holding their phone.

Beneficios obvios y no tan obvios del ejercicio

A person holding the area near their uterus to represent endometriosis.

Endometriosis

Image of the feet of several people walking on a treadmill.

5 mitos sobre el ejercicio destruidos

A graphic of a leaf growing to represent tracking fertility data.

Uso de tecnología inteligente para facilitarte la vida: cómo funciona Ovia Fertilidad

A person looking up signs of PCOS on their cellphone.

¿Podría tener SOP?

A person checking their heart rate on their watch while listening to music on their headphones.

¿Cuánto ejercicio es demasiado?

Health and hospital symbol.

Los cambios de humor

Image of health symbol, the caduceus.

Dolor intenso en la parte baja de la espalda